Новини зірок

Яке місто на першому місці з онкології. Хто і де найчастіше хворіє на рак? «Ракова» статистика Росії

Корисні поради
05.10.2021

Причина банальна – низька тривалість життя у країнах Третього світу. Але останнім часом і там люди стали жити довше, через що полізла вгору та крива онкологічних захворювань. Хоча рак інтернаціональний, у різних частинах світу він поширений по-різному.

Багато географічних особливостей раку вдалося пояснити. Але достатньо й таємниць. Зокрема найвища смертність від раку на маленькому острові Джерсі, де розташований всесвітньо відомий «трест охорони диких тварин», заснований Джеральдом Даррелом (Нормандські острови, володіння Великобританії). Тут від злоякісних пухлин помирають на рік 314 людей кожні 100 000 жителів. У сусідньому ж Великобританії цей показник майже вдвічі нижчий.

Угорщина- Країна з найвищим рівнем смертності від онкологічних захворювань. Тут від раку вмирають 313 людей на 100 тисяч жителів (на рік). А найнижча смертність від раку зареєстрована у неподалік розташованій Македонії, де на 100 000 мешканців на рік припадає 6 смертей від цієї хвороби. Чи не так, різниця вражає?

Більш зрозуміла і зрозуміла географія конкретних форм раку.

Рак підшлункової залози

Найбільш поширений у Нової Зеландії, Данії, Канадіі США. Як вважають вчені, це пов'язано з підвищеним споживанням у цих країнах тваринних білків та м'яса.

Так, мешканець Нової Зеландії щодня вживає до 160 г м'яса та жиру. У Японії, Італії та Ізраїлі, де рак підшлункової залози рідкість, щоденне споживання м'ясних продуктів та жиру не більше 80 г.

Рак шийки матки

Це захворювання залежить від географії, а прямо пов'язане із статевим життям. Ще в минулому столітті помітили, що від раку шийки матки помирають, як правило, заміжні жінки, а незаймана і черниця біда обходить стороною.

Згодом знайшли пояснення цьому факту. З'ясувалося, що це жіноче захворювання викликається деякими штамами вірусу папіломи людини, що передається статевим шляхом.

Рак легенів

Поширений там, де люди багато курять. У «історично курців» Шотландії, Ірландіїі Великобританіївипадків цього захворювання особливо багато.

Рак шлунку

Обрав своїм місцем проживання Японіюі Росію- країни, де в їжу вживають багато крохмалю (картопля, рис, борошняні продукти) і недостатньо тваринних білків, молока, свіжих овочів та фруктів.

Взагалі рак шлунка залежить від цілого ряду причин. Наприклад, вживання свинини небезпечніше, ніж баранини чи яловичини. У 2,5 рази вищий ризик захворіти на рак шлунка у щодня вживають тваринне масло. Захворюваність може залежати навіть від характеру ґрунту. Там, де в ґрунті багато молібдену, міді, кобальту та мало цинку та марганцю, як, наприклад, у Карелії, на рак шлунка хворіють набагато частіше.

Рак печінки

Найчастіше діагностується у Південно-Східної Азіїі Центральній Африці, а також у Тюменської області.

Сьогодні посідає одне з перших місць серед чоловічої онкології. Американські фахівці попереджають про справжню епідемію раку простати в розвинених країнах світу і передбачають як мінімум триразове збільшення захворюваності на наступні 30 років.

Найрідше на рак простати у себе на батьківщині хворіють китайці та японці. Але як тільки людина з Південно-Східної Азії переїжджає до іншої країни, ризик цієї хвороби різко зростає. Так, у китайців, які живуть у Каліфорнії, він у 13-16 разів вищий. Тому є підстави вважати, що причина раку простати - умови життя, звички. Наприклад, прихильність до червоного м'яса та тваринних жирів. Вважають, що тваринний жир підвищує в крові рівень статевих гормонів і цим провокує хворобу. Включення в раціон рослинної олії та риб'ячого жиру зменшує шанс захворіти.

Рак молочної залози

Провокують статеві гормони (естрогени). Більш ніж сторічний досвід вивчення цього виду раку дозволив вченим зробити однозначні висновки: чим пізніше у жінки з'явилася перша дитина, тим вищий ризик раку молочної залози. Імовірність захворіти, наприклад, зростає втричі, якщо перші пологи трапилися у 30, а не у 18 років. Тому в країнах, де жінки народжують рано (Середня Азія та Близький Схід, Китай, Японія), захворюваність на рак молочної залози низька. Найбільш поширений рак молочної залози у Великобританії.

Слід сказати, що у навколишньому середовищі є речовини, які впливають рівень захворюваності на рак молочної залози. Наприклад, тютюновий дим містить майже точні копії естрогенів. І діють вони відповідно – провокують рак.

А ось у деяких рослинах містяться сполуки (флавоноїди), які захищають нас від раку. Є вони (і багато) у чаї, рисі, сої, яблуках, капусті, салатах, цибулі. Саме з регулярним споживанням деяких з цих продуктів вчені пов'язують низьку захворюваність на рак молочної залози на Сході (Китай, Японія).

Рак яєчка

Порівняно рідкісна пухлина. Страждають нею в основному білошкірі чоловіки (найвищий рівень захворюваності) у Норвегії, Данії, Швейцарії). Хоча важко пояснити, чому, наприклад, рівень захворюваності у Данії у 4 рази вищий, ніж у сусідній Фінляндії, та у 9 разів – ніж у Литві.

У розвинених країнах кожен четвертий протягом життя ризикує захворіти на рак, а кожен п'ятий – загинути від нього. У країнах ракових хворих, що розвиваються, завжди було менше. Причина банальна – низька тривалість життя. Але останнім часом і тут люди стали жити довше, через що полізла вгору та крива онкологічних захворювань.

Незважаючи на те, що рак – захворювання, яке вивчається давно та ретельно, воно все ще таїть у собі багато загадкового. Чому, маючи одні й самі умови життя, одні люди хворіють на рак, а інші ні? Чому, якщо рак не заразний, одним із найімовірніших збудників його є віруси? Чому одними видами раку частіше страждають дорослі, а іншими діти? Чому імунна система, покликана позбавляти організм від «зламаних» клітин, іноді пропускає атипові клітини, що дають ріст пухлини? Чому в одних районах на рак хворіють частіше, ніж в інших? Епідеміологія ракових захворювань - одна з найцікавіших і важливих сфер вивчення, оскільки з'ясувавши, чому в одних країнах люди більш схильні до раку, ніж у сусідніх, чому одні більш вразливі, ніж інші, можливо, вдасться відкрити ефективніші засоби профілактики цієї небезпечної хвороби.

Чому в різних куточках планети різний рівень захворюваності на рак

Захворюваність на рак у різних країнах онкологи пов'язують із впливом безлічі факторів: культурних, кліматичних, традицій харчування, складу ґрунту та води тощо. Часто вдається виявити закономірності, які пояснюють, чому одні види раку в цьому місці поширені більше за інші. Наприклад, відомо, що рак шлунка зустрічається в Японії, Кореї, Ісландії, Великій Британії та Росії частіше, ніж в інших країнах, що безпосередньо пов'язують із традиціями харчування цих країн, яке рясніє канцерогенами. Колоректальний рак частіше вражає жителів США, що також пов'язують із неправильним харчуванням, переважанням у раціоні жирної та рафінованої їжі. У країнах, де багато курців, високий відсоток хворих на рак легенів, прикладом чого є Росія та Великобританія.

Проте чи завжди такі закономірності вдається виявити. Так, наприклад, найвищий рівень захворюваності на рак і смертність від нього відзначається в Угорщині. Щороку тут від раку помирають 313 людей з кожних 100 000. При цьому в Македонії, країні, яка має багато спільного з Угорщиною і розташована порівняно недалеко, смертність від раку навпаки, одна з найнижчих у світі – лише 6 осіб на 100 000. Різницю у захворюваності більш ніж 50 разів дуже важко пояснити відмінностями в харчуванні, культурних звичаях та місцезнаходження цих країн.

Ще один приклад. Китайські та японські чоловіки найменше схильні до раку передміхурової залози, що раніше пов'язували з їх традиційним укладом життя. Однак при їх переселенні в інші країни статистика різко змінюється, і вони страждають на цей вид раку в тій же мірі, що і місцеві чоловіки. Імовірно, провідна роль цьому механізмі належить харчуванню, оскільки відомо, що у освіту раку простати надає прямий вплив дієта з високим вмістом тваринних жирів. Проте досить складно припустити, що переїжджаючи в іншу країну, японські та китайські чоловіки так різко змінюють свої харчові звички, тим більше з урахуванням сьогоднішніх реалій, а саме доступності вибору різноманітних продуктів у різних куточках світу.

Захворюваність на різні види раку в різних країнах

Найпоширенішим видом раку у жінок є рак молочної залози. Найбільше йому піддаються мешканки Туманного Альбіону та США, найменше – жінки тих країн, де традиційні сім'ї з великою кількістю дітей, а саме в Азії та Західній Африці. Цей вид раку безпосередньо залежить від кількості пологів та тривалості грудного вигодовування.

Рак шийки матки розвинений повсюдно, проте захворюваність ним вище у країнах із вільними щодо сексуальної активності звичаями. Це з тим, що папилломавирус людини, збудник раку шийки матки, передається статевим шляхом.

Раком сечового міхура частіше інших страждають італійці, рак нирки та ротової порожнини – французи, які живуть у басейні Рейну, австралійці лідери із захворюваності на рак шкіри, у Гонконгу чомусь частіше, ніж в інших місцях, зустрічається рак носоглотки. На рак стравоходу лідирує Франція, а в самому хвості списку з цього виду пухлин Ізраїль. Рак товстої кишки, як уже згадувалося, лютує в Північній Америці, тоді як індуси схильні до нього менше всіх інших - там він зустрічається в 30 разів рідше, ніж у Штатах. На рак печінки часто хворіють у Таїланді, і вкрай рідко – у Парагваї.

Чи є залежність між захворюваністю на рак і характером людини?

Це питання тривалий час залишалося на совісті представників усіляких навколомедичних течій, які пропагують лікування від раку позитивним мисленням. Однак нещодавно група дослідників-психологів підтвердила те, про що практикуючі лікарі вже здогадалися, спостерігаючи за своїми пацієнтами: характер це не тільки доля, характер це ще й хвороби, або їх відсутність. Ні в кого не викликає сумнівів зв'язок між певним способом життя і провокованим ним захворюваннями, але спосіб життя вибирає сама людина залежно від своїх переваг. Але й переваги пов'язані з психічним складом людини, і тому особливого подиву у науковому світі останні відкриття у цій галузі викликали.

Отже, за твердженням дослідників, рак частіше вражає людей самотніх, замкнутих і вороже налаштованих стосовно навколишнього світу, а також тих, хто любить плекати свої образи. З'ясувалося, що агресивні, злі жінки більшою мірою схильні до раку молочної залози, а чоловіки, чий характер оточуючі характеризують як «важкий» або «поганий», перебувають у групі ризику по колоректальному раку.

Достовірність показників захворюваності

Звичайно, все написане вище має статистичне підтвердження, кожне з цих тверджень було перевірено вченими, які зібрали та опрацювали велику кількість даних. Проте ці значення, на відміну абсолютних, показують тенденції. Це означає, що рак може бути і буває нетиповим, і не завжди його виникнення пояснюється при існуючому рівні знань. У жодному регіоні світу немає повної відсутності будь-якого виду раку, є лише показники, які є нижчими, ніж в інших регіонах. Трапляється, що на рак хворіють і веселі люди, і ті, хто рухливі та активні – проте в цьому випадку ризик захворювання нехай і не дорівнює нулю, але все ж таки значно нижчий.

Відео з YouTube на тему статті:

Долину річки Хунза (кордон Індії та Пакистану) називають "оазисом молодості". Тривалість життя мешканців цієї долини – 110-120 років. Вони майже ніколи не хворіють, виглядають молодо.

Отже, існує певний спосіб життя, що наближається до ідеального, коли люди почуваються здоровими, щасливими, не старіють, як в інших країнах, вже до 40-50-річного віку. Цікаво, що жителі долини Хунза, на відміну від сусідніх народностей, зовні дуже схожі на європейців (як і калаші, які мешкають зовсім поруч).

Згідно з легендою, розташована тут карликова міська держава заснувала група воїнів армії Олександра Македонського під час його Індійського походу. Вони, природно, встановили тут строгу бойову дисципліну - таку, що жителям з мечами та щитами довелося спати, і їсти, і навіть танцювати.

При цьому хунзакути з легкою іронією ставляться до того, що ще когось у світі називають горцями. Ну, чи не очевидно, що з повним правом це ім'я мають носити лише ті, хто живе біля знаменитого «місця гірської зустрічі» - точки, де сходяться три найвищі системи світу: Гімалаї, Гіндукуш і Каракорум. З 14 піків-восьмитисячників Землі п'ять знаходяться поблизу, у тому числі друга після Евересту К2 (8611 метрів), підйом на яку в альпіністській спільноті цінується навіть більше, ніж підкорення Джомолунгми. А що сказати про не менш прославлену тутешню «вершину-вбивцю» Нанга-Парбат (8 126 метрів), яка поховала рекордну кількість сходів? А про десятки семи- і шеститисячників, які буквально «товпляться» навколо Хунзи?

Пройти через ці скельні масиви буде не під силу, якщо ви не спортсмен світового рівня. Ви зможете лише «проникнути» вузькими перевалами, ущелинами, стежками. З давніх-давен ці рідкісні артерії контролювалися князівствами, які обкладали значним митом усі каравани, що проходять. Хунза вважалася серед них одним із найвпливовіших.

У далекій Росії про цей «загублений світ» відомо небагато, причому з причин не лише географічним, а й політичним: Хунза, поряд з деякими іншими долинами Гімалаїв, опинилася на території, за яку майже 60 років ведуть запекла суперечка Індія та Пакистан (головним його предметом залишається куди більший Кашмір).

СРСР – від гріха подалі – завжди намагався дистанціюватися від конфлікту. Наприклад, у більшості радянських словників та енциклопедій та ж К2 (інше ім'я - Чогорі) згадана, але без зазначення місцевості, в якій вона знаходиться. Тутешні, цілком традиційні назви були стерті і з радянських карт, і, відповідно, з радянського лексикону новин.

Але ось що дивно: у Хунзі про Росію якраз знають усі.

ДВА КАПІТАНИ

«Замком» багато місцевих жителів шанобливо називають Балтитський форт, що нависає зі скелі над Карімабадом. Йому вже близько 700 років, і свого часу він служив місцевому незалежному правителю палацом світу, і фортецею. Не позбавлений імпозантності зовні, зсередини Балтіт здається похмурим та сирим. Напівтемні приміщення та бідна обстановка - звичайні горщики, ложки, гігантська піч.

В одному з приміщень у підлозі люк – під ним світ (князь) Хунзи тримав своїх особистих бранців. Світлих і великих приміщень трохи, мабуть, лише «балконний зал» справляє приємне враження – звідси відкривається величний краєвид на долину. На одній із стін цього залу – колекція старовинних музичних інструментів, на іншій – зброя: шаблі, мечі. І шашка, подарована росіянами.

В одній із кімнат висить два портрети: британського капітана Янгхазбенда та російського капітана Громбчевського, які вирішили долю князівства. У 1888 році на стику Каракоруму та Гімалаїв мало не з'явилася російська станиця: коли до тодішнього світу Хунзи Сафдар Алі прибув з місією російський офіцер Броніслав Громбчевський. Тоді на кордоні Індостану та Середньої Азії йшла Велика Гра, активне протистояння двох наддержав XIX століття – Росії та Великобританії. Не лише військовий, а й учений, а згодом навіть почесний член Імператорського географічного товариства, ця людина не збиралася завойовувати свого царя землі. Та й було з ним тоді всього шестеро козаків. Але все ж таки йшлося про якнайшвидший устрій торгової факторії та політичний союз. Росія, що мала на той час вплив на всьому Памірі, спрямувала тепер свій погляд до індійських товарів. Так капітан вступив до Ігри.

Сафдар дуже тепло прийняв його і охоче уклав пропоновану угоду - він побоювався англійців, що напирали з півдня.

І, як виявилося, небезпідставно. Місія Громбчевського не на жарт стривожила Калькутту, де на той час був двір віце-короля Британської Індії. І хоча спеціальні уповноважені та шпигуни заспокоювали владу: навряд чи варто побоюватися появи російських військ на «маківці Індії» - з півночі в Хунзу ведуть надто важкі перевали, до того ж закриті снігом більшу частину року, - сюди було вирішено терміново відправити загін під командуванням Френ Янгхазбенда.

Обидва капітана були колегами - «географами в погонах», вони неодноразово зустрічалися в памірських експедиціях. Тепер вони мали визначити майбутнє безхазяйних «хунзакутських бандитів», як їх називали в Калькутті.

У Хунзе тим часом потихеньку з'являлися російські товари, зброю, а палаці Балтіт з'явився навіть парадний портрет Олександра III. Далекий міський уряд розпочав дипломатичне листування з Санкт-Петербургом і запропонував розмістити у себе козачий гарнізон. А в 1891 році з Хунзи надійшло повідомлення: світ Сафдар Алі офіційно просить про прийом його з усім народом у російське підданство. Ця звістка скоро дійшла і до Калькутти, в результаті 1 грудня 1891 гірські стрілки Янгхазбенда захопили князівство, Сафдар Алі втік до Сіньцзяна. «Двері в Індію для царя зачинені», - написав британський окупант віце-королю.

Отже, російською територією Хунза вважала себе лише чотири дні. Імператор хунзакутів побажав бачити себе російською, але офіційної відповіді так і не встиг отримати. А британці закріпилися і трималися тут до самого 1947 року, коли під час розпаду Британської Індії, що отримала незалежність, князівство раптом опинилося на території, підконтрольній мусульманам.

Сьогодні Хунза керується пакистанським Міністерством у справах Кашміру і Північних територій, але тепла пам'ять про результат Великої гри, що не відбувся, залишилася.

Більше того, місцеві жителі запитують у російських туристів, чому так мало туристів із Росії. При цьому британці, хоч і пішли майже 60 років тому, досі їхні хіпі наповнюють територію.

АБРИКОСОВІ ХІППІ

Вважається, що Хунзу наново для Заходу відкрили саме хіпі, які бродили в 1970-ті роки Азією у пошуках істини та екзотики. Причому популяризували це місце настільки, що навіть звичайний урюк американці сьогодні називають Hunza Apricot. Втім, сюди «дітей квітів» приваблювали не лише ці дві категорії, а й індійські коноплі.

Однією з основних визначних пам'яток Хунзи є льодовик, який широкою холодною річкою спускається в долину. Втім, на численних терасних полях вирощують картоплю, овочі та коноплі, які тут кілька курять, як додають як приправу до м'ясних страв та супів.

Що ж до молодих довговолосих хлопців з написом Hippie way на майках - чи справжніх хіпі, чи любителів ретро, ​​- то вони в Каримабаді а в основному уплітають абрикоси. Це, безперечно, головна цінність хунзакутських садів. Увесь Пакистан знає, що тільки тут ростуть «ханські плоди», які протікають ароматним соком ще на деревах.

Хунза приваблива зовсім не лише для радикальної молоді – сюди їдуть і любителі гірських подорожей, і шанувальники історії, і просто любителі забратися подалі від батьківщини. Доповнюють картину, звичайно, численні скелелази.

Оскільки долина знаходиться на півдорозі від Хунджерабського перевалу до початку індостанських рівнин, хунзакути впевнені, що контролюють шлях взагалі до «верхнього світу». У гори як такі. Важко сказати, чи справді це князівство колись заснували солдати Олександра Великого, чи це були бактрійці – арійські нащадки колись єдиного великого російського народу, але якась таємниця у появі цього невеликого та самобутнього у своєму оточенні народу, безумовно, є.

Говорить він своєю власною мовою бурушасхи (Burushaski, спорідненість якого досі не встановлено з жодною мовою світу, хоча всі тут знають і урду, а багато - англійську), сповідує, звичайно, як і більшість пакистанців, іслам, але особливого толку, а саме ісмаїлітського, одного з наймістичніших і найтаємничіших у релігії, який сповідує до 95% населення. Тому в Хунзі ви не почуєте звичних закликів на молитву, що несуть з динаміків мінаретів. Все тихо, молитва – особиста справа та час кожного.

ЗДОРОВ'Я

Хунзи купаються у крижаній воді навіть при 15 градусному морозі, до ста років грають у рухливі ігри, 40-річні жінки у них виглядають як дівчата, у 60 років зберігають стрункість та витонченість фігури, а у 65 років ще народжують дітей. Влітку вони харчуються сирими фруктами та овочами, взимку – висушеними на сонці абрикосами та пророщеними зернами, овечою бринзою.

Річка Хунза була природною перепоною для двох середньовічних князівств Хунза та Нагар. З XVII століття ці князівства постійно ворогували, крали одне в одного жінок і дітей і продавали у рабство. І ті, й інші жили у укріплених селах. Цікаво ще одне: у мешканців є період, коли фрукти ще не встигли – він зветься «голодною весною» і триває від двох до чотирьох місяців. У ці місяці вони майже нічого не їдять і лише щодня п'ють напій із сушених абрикосів. Такий пост зведений у культ і суворо дотримується.

Шотландський лікар МакКаррісон, який першим описав Щасливу долину, наголошував, що споживання білків там знаходиться на нижчому рівні норми, якщо взагалі це можна назвати нормою. Добова калорійність хунзи складає в середньому 1933 ккал і включає 50 г білка, 36 г жиру і 365 вуглеводів.

Шотландець жив у безпосередній близькості до долини Хунза протягом 14 років. Він дійшов висновку, що саме дієта є основним фактором довголіття цього народу. Якщо людина харчується неправильно, від хвороб її не врятує і гірський клімат. Тому не дивно, що сусіди хунза, які живуть у тих же кліматичних умовах, страждають на різні захворювання. Їхня тривалість життя вдвічі коротша.

Мак Каррісон, повернувшись до Англії, поставив цікаві експерименти на великій кількості тварин. Одні з них харчувалися звичайною їжею лондонської робочої сім'ї (білий хліб, оселедець, цукор-рафінад, консервовані та варені овочі). У результаті цій групі почали з'являтися найрізноманітніші «людські хвороби». Інші тварини перебували на дієті хунза і протягом усього досвіду залишалися абсолютно здоровими.

У книзі «Хунзи – народ, який не знає хвороб» Р. Бірхер підкреслює наступні дуже суттєві переваги моделі харчування в цій країні:

Насамперед воно вегетаріанське;
- велику кількість сирих продуктів;
- у щоденному раціоні переважають овочі та фрукти;
- продукти природні, без будь-якої хімізації та приготовані із збереженням усіх біологічно цінних речовин;
- алкоголь та ласощі споживають виключно рідко;
- дуже помірне споживання солі; продукти, вирощені лише на своєму вітчизняному ґрунті;
- регулярні періоди голодування.

Є й інші чинники, які сприяють здоровому довголіттю. Але спосіб харчування має тут, безсумнівно, дуже важливе, вирішальне значення.

1963 року в Хунзі побувала французька медична експедиція. В результаті проведеного нею перепису населення було з'ясовано, що середня тривалість життя у хунзакутів становить 120 років, що вдвічі перевищує цей показник серед європейців. У серпні 1977 року в Парижі на міжнародному раковому конгресі була зроблена заява: «Відповідно до даних геоканцерології (науки з вивчення ракових захворювань у різних регіонах світу) повна відсутність ракових захворювань має місце лише серед народності хунза».

У квітні 1984 р. одна з гонконгських газет повідомила про такий дивовижний випадок. Один із хунзакутів, якого звали Саїд Абдул Мобут, який прибув до лондонського аеропорту Хітроу, здивував працівників еміграційної служби, коли пред'явив паспорт. Відповідно до документа, хунзакут народився 1823 року і йому виповнилося 160 років. Мобуда мулла, який супроводжував Мобуда, зазначив, що його підопічний вважається святим у країні Хунза, що славиться своїми довгожителями. У Мобуда чудове здоров'я та здоровий глузд. Він чудово пам'ятає події, починаючи з 1850 року.

Про свій секрет довголіття місцеві жителі говорять просто: будь вегетаріанцем, працюй завжди і фізично, постійно рухайся і не змінюй ритму життя, тоді й проживеш до 120-150 років. Відмінні риси хунз як народу, що має «повноцінне здоров'я»:

1) Висока працездатність у сенсі слова.У хунзів ця працездатність проявляється як під час роботи, так і під час танців та ігор. Для них пройти 100-200 кілометрів – байдуже, що для нас здійснити коротку прогулянку біля будинку. Вони надзвичайно легко піднімаються на круті гори, щоб передати якусь звістку, і повертаються додому свіжі та веселі.

2) Життєрадісність.Хунзи постійно сміються, вони завжди в хорошому настрої, навіть якщо голодні і страждають від холоду.

3) Виняткова стійкість.«У хунзів нерви міцні, як канати, і тонкі та ніжні, як струна, – писав МакКарісон. - Вони ніколи не гніваються і не скаржаться, не нервуються і не виявляють нетерпіння, не сваряться між собою і з повним душевним спокоєм переносять фізичний біль, неприємності, шум тощо».

Мій читачу! Сьогодні поговоримо про те, що робити, щоб не захворіти на рак. Цей діагноз викликає страх у будь-кого. Хвороба страшна.

Моя мама померла від раку грудей у ​​46 років: раптово, безглуздо, коли було ще так багато планів. Рак перекреслює собою все, кардинально змінюючи життя як хворого, і його близьких. На жаль, достеменно невідомо, від чого виникає рак.

Це підступне захворювання не першу тисячу років відоме людям, проте правильно визначати та класифікувати рак навчилися зовсім недавно. Рак не шкодує нікого, на нього страждають і прості люди, і знаменитості. Ще новий біль втрати від смерті Жанни Фріске. На рак грудей хворіла французька королева Анна Австрійська, дружина Людовіка XIII. Останні випадки смертей відкрили нам правду про захворювання таких відомих людей, як найталановитіший музикант, артист і композитор Девід Боуї та зірка Голлівуду Алан Рікман. Мій улюблений найталановитіший Дмитро Хворостовський хворий на рак мозку. Що це за хвороба і чи є шанс уникнути поразки злоякісними пухлинами?

Від чого виникає рак

За століття існування медицини виникало безліч гіпотез, від чого виникає рак. Якщо древніх влаштовувало пояснення, що хвороба послана богом у покарання за гріхи, тверезий і прагматичний розум сучасної людини цьому не вірить. Йому необхідне раціональне пояснення з погляду науки.

Існує безліч теорій, жодна з яких на даний момент не має точного та повного пояснення. Одні фахівці вважають, що рак має вірусну природу та передається контактним шляхом – від людини до людини. Проте ця теорія не пояснює, чому цей «вірус» діє так вибірково, не вражаючи населення масово. Насправді ракові клітини справді поводяться дуже схоже на вірус, проте їм не є.

За часів СРСР був час, коли при спілкуванні з онкологічним хворим рекомендували одягати маску, оскільки вважалося, що рак легко «заразитися».

Схоже, що найближче до істини прихильники генетичної та аутоімунної природи раку. На їхню думку, онкологічні утворення існують у мізерних кількостях у кожному організмі, тільки в одних людей розвивається пухлина, а в інших – ні. Чому це відбувається, поки неясно, проте аутоімунних проблем і збоїв у роботі організму стає дедалі більше. Прихильники цієї теорії вважають, що зростання ракових клітин «запускає» сильний чи хронічний стрес, інфекції, згубні звички, шкідливий вплив забрудненого довкілля, радіація, хімічні речовини та синтетична їжа з багатьма небезпечними штучними добавками. Також важливу роль відіграє імунітет та склад характеру людини – це може пояснити, чому одні хворі на рак у 4 стадії гинуть за лічені місяці, а інші виживають, навіть якщо прогноз у них безнадійний.

Спадковість безперечно впливає на рівень онкологічних захворювань. Є статистичні дані, які переконливо доводять, що в сім'ях, де були випадки захворювань на рак, їхня кількість виходить за межі збігів.

Як би людство не прагнуло дізнатися, від чого виникає рак, лікувати хворобу потрібно тут і зараз. Існуючі методи жорстокі і завдають хворим сильні муки, фізичні та емоційні. Крім того, з кожним роком кількість хворих на онкологічні захворювання постійно зростає.

Випадки раку спостерігаються по всій земній кулі, проте вони розподіляються нерівномірно. Є країни, де відсоток хворих дуже великий, у той же час, як існують держави з мінімальною кількістю постраждалих від злоякісних пухлин.

У середньому планетою вважається, що від раку гине кожен п'ятий хворий.

Однак це усереднені дані, які не враховують тривалість життя та його рівень у різних країнах. До того ж, смертність у наші дні не зовсім показова, тому що деякі види онкологічних захворювань виліковуються легше, ніж інші. Наприклад, прооперовані та проліковані на ранніх стадіях хворі можуть увійти до тривалої та стабільної ремісії, яка може тривати і 10, і 20, і 30 років. Рак щитовидної залози, виявлений вчасно та правильно лікований, рідше стає причиною смерті, ніж така ж поразка легень, печінки та мозку.

У якій країні найменше хворіють на рак

Традиційно вважається, що на рак найменше хворіють у Японії. Незважаючи на те, що ця країна зазнала ядерного бомбардування, відсоток померлих від онкологічних захворювань щодо інших держав невеликий. Насамперед це пов'язано з найвищим рівнем медицини в цій країні, а також свідомістю населення, яке стежить за своїм здоров'ям та старанно проходить медогляди. Це позначається на кількості вчасно визначених на ранніх стадіях хвороб, тому серед хворих такий великий відсоток тих, хто вижив.


Істотну роль профілактиці раку грає менталітет японців та його підхід до харчування. Серед тих, хто харчується традиційною їжею, незначний відсоток хворих на онкологічні захворювання травної системи. Однак, у групі хворих, які харчувалися «західною» їжею (фаст-фудом), такий показник у рази вищий.

Багато людей хочуть знати, що робити, щоб не захворіти на рак. Тим не менш, одного знання та бажання для цього недостатньо. У всьому світі зростання онкологічних хвороб спостерігається у індустріальних, промислових районах країн. Це говорить про те, що забруднене довкілля стає першопричиною збоїв в організмі людини.

Наприклад, у Корнуолі у Великій Британії дуже великий відсоток захворювань різними видами раку крові. Вчені з'ясували, що причиною є промислові розробки з корисними копалинами, які у цій місцевості ведуться навіть століттями, а тисячоліттями.

Інший показник захворюваності у Сполучених Штатах Америки. Тут високий рівень онкологічних хвороб пов'язаний із стресами та неправильним харчуванням. Дуже багато хворих на рак шлунка мають велику і надмірну зайву вагу, викликану постійним харчуванням жирною, важкою та штучною їжею. Також відзначається зростання раку грудей і матки, який може бути спровокований вірусом папіломи людини, що передається статевим шляхом.

У Китаї безліч людей схильне до захворювання на рак печінки, тому що цьому сприяє масове поширення тут гепатиту В. Він сильно послаблює печінку, і цей важливий орган стає мішенню для ракових клітин.

В Австралії основним бичем є меланома – рак шкіри. Над цим континентом знаходиться озонова діра, тому рівень сонячної радіації надзвичайно великий. Люди, що особливо постійно перебувають під відкритим небом, наражаються на підвищений ризик захворювання. У країні ведеться серйозна боротьба з онкологічними пухлинами, зокрема й профілактичні заходи серед населення.

Скільки людей хворіють на рак у світі

Існують різні статистичні дані з цього питання, але брати до уваги необхідно, виходячи з чисельності населення в державі.

Данія вважається лідером за кількістю хворих на рак – 326 осіб на 100 000 жителів, проте треба враховувати, що ця країна невелика та розвинена, тому тут випадки хвороб діагностуються частіше. У країні з низьким рівнем медицини та відсталим у плані профілактики населенням показники статистики можуть бути низькими, а рівень захворюваності насправді може бути надзвичайно високим.
Друге місце за кількістю хворих на 100 000 населення - це Ірландія, 317 осіб, далі йде Австралія з 314 хворими, Нова Зеландія з 309, Бельгія з 306.

Де найбільше хворіють на рак у Росії

У Російській Федерації випадки захворювання на рак найчастіше реєструються у великих містах та на європейській частині країни. Це легко пояснюється – що вища щільність населення, то вищими будуть показники онкологічних хвороб. До того ж у цих місцях зосереджено основні промислові підприємства, які найбільше забруднюють природу. Це створює всі умови для масової появи різноманітних хвороб. Велика кількість різноманітних стресорів у містах призводить до зростання розладів нормального функціонування організму. Коли ж людина ослаблена, її атакують численні хвороби, у тому числі й онкологія.

Хоча поєднувати захворювання на рак з групою крові не зовсім коректно, існують певні цифри, які стверджують, що люди з 2 групою крові більш схильні до деяких онкологічних хвороб, ніж власники інших груп. Наприклад, з 2 групою частіше зустрічається рак молочної залози, з 3 та 4 більше випадків захворювань яєчників, з 3 – підшлункової залози.

Не потрібно лякатися таких даних, це лише статистика, яка залежить від безлічі проміжних даних. Жодних точних, задокументованих відомостей про пряму залежність злоякісних пухлин та групи крові не існує. Людей із 2 групою крові дуже багато, проте далеко не всі вони страждають від раку.

Коли людина думає, що робити, щоб не захворіти на рак, вона логічним шляхом приходить до висновку про необхідність правильного харчування. Адже від того, що потрапляє в наш організм, багато в чому залежить не лише наше самопочуття та зовнішній вигляд, а й здоров'я загалом.

Існує ряд продуктів, які мають виражений протипухлинний ефект.

Головним овочом тут є броколі.

Ця рослина – близька родичка цвітної капусти, вона містить особливі речовини, здатні ефективно придушувати та пригнічувати ріст ракових клітин. Регулярне вживання цього овоча може допомогти впоратися із захворюванням та послужити ефективним засобом профілактики.

Корисна протиракова речовина містить і томати.

Воно називається лікопеном і виключно сприятливо впливає на людський організм. З ним він омолоджується і чинить опір всім видам вторгнення - як зовні, так і зсередини.
Збалансоване калорійне харчування з помірним вмістом жирів дуже корисне для організму, а відмова від синтетичних та сублімованих, оброблених та генномодифікованих продуктів допоможе зберегти міцне здоров'я.

Запам'ятайте: вчені вже визнали роль психосоматики у появі онкологічних захворювань.

Дуже важливо зберігати рівновагу і захищати себе від різноманітних стресорів, на які так багате наше життя. Тому, хто шукає, що робити, щоб не захворіти на рак, варто обмежити спілкування з неприємними людьми, уникати скандалів, «сортувати і фільтрувати» інформацію, що надходить. Заберіть зі свого життя телевізійні передачі і фільми, що травмують вашу психіку, читайте життєрадісні розумні книги, ходіть на класичні спектаклі та балет, слухайте музику. Набути рівноваги може допомогти йога або будь-яке заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, улюблена домашня тварина, турбота про рідних та близьких, хобі та захоплення.
Так, сьогодні ми не знаємо, як запобігти раку. Але достеменно відомо одне:

Фізично і психічно міцна і стійка людина, яка веде активний і здоровий спосіб життя, менш схильна до різних захворювань, у тому числі і онкологічним.

І насамкінець дуже важливе відео на тему. Обов'язково подивіться та запам'ятайте:


Здоров'я вам і не забувайте регулярно відвідувати лікаря! Це може врятувати життя.

Вчені активно досліджують епідеміологію онкологічних захворювань вже протягом 30 років, намагаючись знайти закономірність, де може бути рак більш поширеним явищем, а де менше. У різних районах Землі відсоток населення, що має злоякісні пухлини, відрізняється. Також різняться і види раку.

У таких країнах, як Росія, Японія, Ісландія, Британія та Корея населення більше схильні до злоякісних пухлин шлунка, ніж в інших державах. У Сполучених Штатах поширена і зустрічається набагато частіше, ніж в інших районах карцинома товстої та прямої кишки.

Лідером з раку легень на 100 000 людей знову є Росія. Всі ці показники багато в чому залежить від способу життя людей. У США харчуються жирною їжею, споживають багато рослинної олії і люблять їсти все смажене - звідси утворення колориктального раку, Росія - один з лідерів по відсотку куріння, а японці, британці, корейці та ісландці споживають безліч канцерогенів, що викликають карциному шлунку.

Щоправда, не все так однозначно. Справді, клімат, забрудненість місцевості, рівень життя та традиційне харчування населення – все це впливає на розвиток онко-хвороб, але як тоді пояснити, що в Угорщині на 100 000 жителів фіксується 313 смертей, що є одним із найвищих світових показників, а в Македонії, яка знаходиться в декількох сотнях кілометрах на південь і має схожий склад грунтів, традиції і клімат всього 6 смертельних випадків на 100 000 осіб? Таких прикладів багато.

У яких країнах найбільше хворіють на рак?

Чому люди хворіють на рак у розвинених країнах? Ще одне цікаве питання, адже за статистикою, саме такі країни є лідерами за кількістю захворювань. Медики кажуть, що це пов'язано із чинником старості. Здебільшого карцинома схильна до населення від 70 і вище років. Також варто відрізняти фактор лікування. У Росії, наприклад, кількість смертельних випадків набагато вища, ніж у Данії, де на 100 000 осіб захворіли більше.

Рейтинг країн захворювання на рак виглядає наступним чином (на 100 000 жителів):

  • Данія – 326;
  • Ірландія – 317;
  • Австралія – 314;
  • Угорщина – 313;
  • Н. Зеландія - 309;
  • Бельгія – 307;
  • Франція – 300;
  • США – 300;
  • Норвегія – 300;
  • Канада – 297

Як видно зі статистики, всі країни мають досить високий рівень та тривалість життя. Якщо у Росії чоловіки загалом доживають до 63 років, то Данії до 78-80, звідси й більше захворювань.

У якій країні найменше хворіють на рак?

Відомо, що Македонія має найнижчий показник смертельних випадків, однак із чим це пов'язано не зрозуміло. Також сприятлива статистика невеликої кількості людей, які помирають від раку, в Ізраїлі. Медицина цієї країни творить дива, досягнувши 80% лікування недуги.