Новини зірок
Чому дитина не їсть: варто змушувати малюка. Дев'ять причин, чому дитина не хоче їсти Дитина не їсть перше, що робити
Хороший апетит у дитини не може не тішити батьків, адже так приємно спостерігати, як малюк за обидві щоки уплітає приготовлену мамою (бабусею) страву. До того ж це говорить про те, що дитина цілком здорова. Якщо раптом малюк починає відмовлятися від каш та супів, овочів та фруктів, поглинаючи лише хліб, макарони та солодощі, виникає думка про те, що він харчується далеко не правильно. Дитячому організму, що росте, необхідні вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, і ми, дорослі, це чудово розуміємо. Але як це пояснити дитині? Чи так погано, що він нічого не їсть? У чому причина поганого апетиту у дітей?
Причини, чому дитина відмовляється від їжі
Якщо дитина нічого не їсть періодично, то хвилюватися не варто: швидше за все, її організм насичений корисними речовинами. Інша річ, коли поганий апетит у малюка спостерігається постійно і стосується не окремих продуктів (деякі малюки не люблять молочну продукцію, яйця, м'ясо чи сирі овочі), а їжі загалом. В результаті у таких дітей виникає нестача кальцію, заліза, вітамінів групи В, білка і цинку, що, у свою чергу, погано позначається на загальному фізичному розвитку крихти (схильність до інфекційних захворювань, відставання в зростанні та вазі), формуванні розумових процесів, уваги, концентрації, запам'ятовування та сприйняття нової інформації. Тому дуже важливо з'ясувати причину, чому дитина нічого не хоче їсти, і лише потім приступати до її вирішення спільно з компетентними фахівцями.
| Тип причини | Чинники, які сприяють поганому апетиту |
| Фізіологічні |
|
| Психологічні |
|
Відомий педіатр Євген Олегович Комаровський взагалі вважає, що існує лише 2 причини, через які дитина нічого не хоче їсти: вона не може цього робити або не хоче. Не може їсти – отже, апетит у нього є, але фізичний стан унеможливлює цей процес. Наприклад, при застуді або грипі у малюка може хворіти на горло, спостерігатися нежить і закладеність носа, через що прийом їжі доставляє йому сильний дискомфорт. При стоматиті сильно запалюються ясна, що також завдає крихті чимало неприємних відчуттів.
Дитина може відмовлятися від їжі і тому, що вона просто не хоче їсти. Причинами цього можуть бути: хвороба (ГРВІ, грип, ангіна і т.д.), переконання (яскраво проявляється у підлітків, яким навіяли, що вони занадто товсті або багато їдять), особливості обміну речовин (у кожної дитини процес перетравлення відбувається по- різному: у когось швидше, у когось повільніше).
Що робити, щоб повернути дитині добрий апетит?
Якщо причиною відмови від їжі є хвороба, то з поліпшенням стану дитини вона поступово повертатиметься. Справа в тому, що дитячий організм краще справляється із хворобою, якщо він «голодний». Це захисна реакція організму. Тому втрата апетиту – цілком нормально, якщо малюк починає хворіти. Але в цей період дуже важливо надати дитині питво, щоб уникнути зневоднення організму.
Якщо дитина нічого не їсть, крім хліба та макаронів, але при цьому вона активна, її зростання та вага в межах норми, особливо турбуватися не варто – швидше за все, батьки вибудували неправильний режим дня та харчування. Все що потрібно зробити - скоригувати ці два аспекти, забезпечити дитині хорошу рухову активність, годувати тільки на вимогу малюка, забути про перекушування. Пропонуючи дитині скуштувати ту чи іншу страву, не варто робити це нав'язливо, грубо, суворо. Примушувати і вмовляти дитину не варто – це викликає зворотний ефект.
Завжди пропонуйте дитині їсти в родинному колі. Страви намагайтеся робити яскравими, апетитними, ароматними, щоб вони збуджували апетит, привертали увагу малюка. Намагайтеся годувати малюка продуктами, які він любить. При цьому нелюбі продукти слід «маскувати» або замінювати на рівносильні за харчовою цінністю. Порції мають бути невеликими – за потребами дитини. Під час їжі дитині нічого не повинно відволікати: мультфільми, іграшки, книжки – все це під забороною.
Поява апетиту безпосередньо залежить від енерговитрат малюка. Тому варто частіше гуляти із малюком на свіжому повітрі, влаштовувати активні ігри. Якщо причиною поганого апетиту не є хвороба чи серйозна патологія, не потрібно водити малюка по поліклініках у пошуках неіснуючих хвороб – достатньо змінити спосіб життя, і апетит до малюка повернеться обов'язково. Будьте відповідальнішими і спостережливішими, адже малюк не завжди може сказати, що його турбує. Куди красномовніші його дії та реакції організму. Навчившись помічати цю важливу інформацію, ви точно визначите, у чому полягає причина відмови малюка від їжі, і зможете вчасно вжити необхідних та безпечних заходів.
Як правило, всім батькам хочеться, щоб їхні дітки уплітали за обидві щіки сніданок, обід та вечерю і, при цьому, ще просили б добавки. У реальному житті частіше зустрічається протилежна картина: мама, тато, бабуся і дідусь буквально "навалюються" на улюблене чадо з проханням з'їсти ще ложечку за маму, ложечку за тата... А чадо сидить, стиснувши щільно губи, іноді справа доходить навіть до сліз або, покірно з'їдає всі запропоновані йому "ложечки за маму, за тата...", але, по закінченні трапези, видає все з'їдене назад.
Чи годувати дитину насильно
Давайте розберемося — чи корисно і потрібно годувати дитину насильно?
Якщо ваш малюк (мова йде про старше 1 року, але при цьому вони не перестають бути малюками, принаймні до шкільного віку), росте і розвивається так само, як і однолітки, і при цьому почувається добре, але з'їдає рівно половину порції сусідської Машеньки (або Танечки), не хвилюйтеся і дайте спокій: у нього такий обмін речовин, йому досить поживних речовин у тому кількості їжі, що надходить у його шлунок.
Зовсім інша справа, якщо ваше чадо рівно не голову нижче за хлопчиків і дівчаток його віку, правда, і тут немає універсального рецепту.
В першу чергу, подивіться на тата і маму уважніше і, якщо виявиться, що їх зростання нижче середнього, то чого ж ми чекаємо від сина чи дочки? (Як кажуть, яблуко від яблуні...).
Не варто таку дитину змушувати їсти як усі, тим більше неприпустимо годувати насильно (уявіть себе на її місці), це може призвести до ще більшого зниження апетиту аж до порушення травлення. У такої дитини має бути відповідна її фізичного розвитку(тобто його істинним зростанню та масі), а не віковимнорм. Зазвичай у період статевого дозрівання такі діти починають швидко зростати і наздоганяють своїх однолітків.
На жаль, значно частіше дефіцит маси тіла виникає внаслідок неправильного харчування (або перенесених захворювань). І тут виникає порочне коло: внаслідок тривалого незбалансованого (частіше — за кількістю та якістю білка) харчування знижується активність травних соків, погіршується перетравлення та всмоктування поживних речовин, що, у свою чергу, призводить до зниження апетиту та подальшого зменшення маси тіла.
Тут батькам треба усвідомити одну закономірність: нормальне бажання єу людини виникає лише тоді, коли шлунок повністюзвільняється від чергової порції їжі (у дітей, як правило, це відбувається через 3-4 години після годування), але у дитини зі зниженим апетитом, як ви пам'ятаєте, знижена секреція травних соків, і звичайна порція їжі просто не встигає як слід переваритися і "покинути" шлунок, якщо в цьому випадку ви все-таки змусите дитину з'їсти якусь кількість їжі, у неї може виникнути блювання як захисний рефлекс від перегодівлі, і при частих повтореннях такої ситуації можливий розвиток звичного блювання не тільки під час годування , але навіть від одного виду їжі (на практиці ми, практикуючі педіатри, зустрічаємося з цим набагато частіше, ніж того хотілося б, і, що сумніше, деякі батьки намагаються лікувати блювоту медикаментозно, не вдаючись у причини її виникнення, що може призвести до перевантаження організму дитини ліками, і далі - до лікарської або запалення слизової оболонки шлунка, кишечника).
Як допомогти дитині розірвати це порочне коло і навчити отримувати від їжі не тільки користь, а й задоволення?
Що робити батькам, якщо дитина не їсть
Ось кілька практичних порад батькам:
- слід сувородотримуватись режиму годування і нічого не давати дитині в проміжках між прийомами їжі, у тому числі соки (особливо солодкі — банановий, персиковий тощо) і навіть воду. Тоді дитина охоче починає їжу з рідкої страви.
- мабуть, один із найголовніших моментів, це спокійна поведінка дорослихпід час годування (може, це найважче, але якщо мама не може виявляти велике терпіння та витримку, то чого ми хочемо від дитини?)
- якщо до чергового годування дитина відмовляється від прийому їжі, то пропустіть його(Пам'ятайте про терпіння і витримку).
- протягом деякого часу (1,5-2 місяці для дітей віком від року!) можна застосовувати так званий метод вільного годуваннятобто годувати дитину тільки тими стравами, які вона хоче. Надалі непомітно (не акцентуючи увагу на цьому), поступово змінюйте рецептуру, додаючи необхідні продукти.
- намагайтеся надавати стравам апетитний вигляд, купіть малюку гарний і зручний посуд (нехай він вибере собі сам те, що хоче), красиво сервіруйте стіл.
- постарайтеся, щоб малюк не сідав за стіл у збудженому станіПограйте з ним перед годуванням в спокійну гру або почитайте 10-15 хвилин книжку.
- деякі діти погано їдять вранці, якщо снідати їм пропонують відразу після пробудження коли вони перебувають у напівсонному стані. Це необхідно врахувати і годувати дитину тільки після того, як вона активно включиться - вмиється, одягнеться, іноді трохи пограє. Можна запропонувати такій дитині два сніданки: I - чай, сік або компот відразу після пробудження, а II - щось більш "істотне" ... (але майте на увазі, що час обіду в такому випадку може трохи відсунутися на пізніше, можливо, навіть після сну ).
- часто діти відмовляються від їжі в спекотні літні дні(що особливо актуально в даний час), - Справа в тому, що при надмірній втраті рідини рефлекторно знижується вироблення травних соків (це має значення особливо в харчуванні хворої дитини, про що буде сказано нижче). Тому влітку рекомендується декілька змінити режим годування, і в період полуденної спеки пропонувати дитині не обід, а другий сніданок, наприклад, кефір, сир, йогурт або легку кашу, фрукти, сік), а після сну досить зголодніла дитина легко впорається з тими стравами, які Ви приготували йому на обід.
- і, нарешті, кілька слів про харчування хворої дитини. Як правило, у 80% випадків діти хворіють з підвищенням температури тіла, а іноді до цього додається ще блювання та пронос, що може дуже швидко призвести до зневоднення (як зазначалося вище, у такому стані активність процесів травлення різко знижується), тому запам'ятайте, будь ласка , одне дуже просте і практично універсальне правило (за винятком рідкісних важких захворювань серця та нирок), хвору дитину необхідно напувати, причому не змушувати його випити відразу 2-3 склянки рідини (що може спровокувати блювання), а пропонувати потроху, по 20-30 мл (1-2-столові ложки) мінеральної води (бажано без газів і трохи підігрітої), чаю , морсу або відвару трав, кожні 10-15 хвилин. Що ж до їжі, то тут підходить будь-яка легко засвоювана їжа, що не дратує слизову оболонку рота і шлунка, потроху, але частіше (молоко, кефір, йогурт, напіврідкі каші), але ні в якому разі не годуйте дитину насильно. Ви можете не тільки викликати у нього негативні емоції, але й посилити перебіг хвороби, змусивши хворий організм витрачати дорогоцінні сили на перетравлення їжі, а не на боротьбу. При поліпшенні стану та нормалізації температури тіла малюк сам попросить їсти і, будьте певні, з лишком наздожене те, що "не доїв" у гострий період хвороби.
Насамкінець хочеться сказати ще раз, що при великому бажанні, здоровому глузді і достатньому терпінні ви досягнете успіху у вашому бажанні виростити свою дитину міцною і здоровою.
Бажаю удачі у найважчій (але вдячній) справі.
Спроба нагодувати малюка завершується скандалом та зіпсованим настроєм? Обід та вечеря перетворюється на бойову операцію з хитрими ходами та застосуванням сили? Крихітка любить «шматочувати», перехоплюючи між прийомами їжі цукерки та печива?
Не хвилюйтеся, ваша дитина не одна така.
За статистикою, як мінімум кожен п'ятий малюк до 6 років – привереда та малоїжка. Звідки береться ця шкідлива звичка (і чи така вона шкідлива) і що робити, якщо діти категорично відмовляються їсти? Помітивши, що малюк погано їсть, вередує під час їжі, батьки застосовують різні способи переконання, щоб його нагодувати. Однак подібна поведінка загрожує ще більшим падінням апетиту. Зокрема, примусове годування іноді призводить до таких сумних результатів:
Відмова від їжі
Якщо змушувати дітей їсти через "не хочу", можна виробити у них огиду до будь-якої їжі. При цьому всі спроби нагодувати малюка закінчуватимуться нападами блювоти. Підсумок - дитина їсть ще менше, а значить, стрімко втрачає вагу; діарея та інші проблеми травлення. Надлишок їжі порушує нормальний процес травлення. Шлунок та кишечник дають збій, внаслідок чого виникає діарея, дисбактеріоз.
Надмірна вага тіла
Іноді наслідком насильницького годування дітей стають зайві кілограми. Педіатри б'ють на сполох через зростаючу кількість маленьких товстунів, а виною тому неправильна харчова поведінка батьків. Ми спеціально зупинилися на негативних аспектах примусового годування, щоб показати, наскільки тісно пов'язаний апетит із правильними та неправильними діями батьків.
Що таке апетит?
Щоб встановити причину небажання дитини, давайте спочатку розберемося, що ж таке апетит? З обивательської точки зору, це прагнення вгамувати голод і бажання вжити в їжу будь-які конкретні продукти.
Медики вважають апетит особливим процесом, що характеризується виділенням слини, травних соків, збільшенням скорочення стінок шлунка. Його появі сприяють сигнали головного мозку про нестачу будь-якої речовини. А ще апетит - це реакція на умовні подразники: обстановку, запах, зовнішній вигляд їжі та ін.
Таким чином, апетит – це сукупність потреб організму та умовних рефлексів. Крім того, для нього важливі позитивні емоції та настрій, що супроводжує їду. Тому на небажання дітей є впливають різні чинники. На них варто зупинитись докладніше.
Отже, апетит – це найскладніший нервово-фізіологічний процес. Причини того, що дитина не хоче їсти, можна поділити на кілька груп, які слід розібрати докладніше.
Болючі стани
Небажання їсти часто пов'язане з будь-яким захворюванням – вірусною інфекцією чи банальною застудою. Крім поганого апетиту у дитини спостерігаються й інші ознаки: висока температура, червоне шийка, знижена активність та млявість.
2. Іноді відмова дітей від їжі пояснюється гастритом, ерозіями та виразковими ураженнями дванадцятипалої кишки або стравоходу. Якщо небажання їсти супроводжується болями в животі, обов'язково зробіть УЗД внутрішніх органів.
3. Вибірковість у їжі також може бути симптомом серйозних недуг. Відмова від смажених, тушкованих продуктів часто свідчить про порушену роботу жовчовивідної системи. Якщо малюк старше півроку не вживає молочної їжі, здайте аналізи на .
Неврологічні причини поганого апетиту
1. Підвищена збудливість часом призводить до незначного слиновиділення. Тому нервовим дітям важко пережовувати щільні продукти харчування, наприклад, запіканки, котлети та фрукти. Спостерігайте, чи просить ваш непосида чай чи кисіль, щоб запивати страви.
2. На ковтальний рефлекс впливають і стресові стани. Іноді малюкам, які перенесли потрясіння (розлучення батьків, народження братика чи сестри), складно ковтати шматочки їжі. Це може статися і в тому випадку, якщо немовля раптово переводять на доросле меню. Не відкидайте цей фактор, якщо ваша однорічна дитина стала погано їсти.
3. У підлітків зустрічається нервова анорексія, коли, боячись зайвих кілограмів, вони самостійно викликають блювоту. Якщо спочатку діти не бажають їсти з якихось особистих мотивів, то потім до цього приєднуються і фізіологічний фактор. Дитячий шлунок зменшується, тому різко знижується апетит.
Вікові зміни
1. У дуже маленьких дітей складності з харчуванням часто виникають через ріжучі зуби. Якщо малюк у віці чотирьох місяців став погано їсти, обов'язково перевірте, чи не набухають у нього ясна.
2. У 6 місяців багатьом немовлятам починають давати: овочі, фрукти і т.д. Трапляється і так, що дітям просто не подобається смак нової страви. У принципі, це цілком нормальна людська реакція, властива всім людям – як дорослим, і маленьким. Зазвичай після зміни прикорму порушення апетиту зникають.
3. У 12 місяців дитина може погано їсти через банальне дорослішання. У перший рік малюки активно додають у вазі, що зумовлено природними причинами. Потім потреби організму в їжі знижуються, відповідно зменшується апетит. Якщо однорічна дитина продовжить харчуватися як і раніше, вона перетвориться на маленького товстуна.
Психологічні фактори
1. Джерелом відмови від їжі можуть стати проблеми у спілкуванні з ровесниками у садочку чи школі, конфлікти у сім'ї. Постійна нервова перенапруга не може не позначитися на дитячому апетиті. Крім того, саме конфліктні ситуації з вихователем є причиною того, що дитина мало їсть у дитячому садку.
2. Про примусове харчування ми вже згадували вище. Особливо важливим є цей чинник у розвитку дітей 3-4 років. Чим сильніше ви примушуватимете трирічку, тим активніше він обурюватиметься, навіть якщо відчуває в цей момент неабиякий голод.
3. Іноді у надмірно вразливих дітей поганий апетит виникає «завдяки» почутим від приятелів чи дорослих страшних і неприємних історій. Наприклад, розповідь про те, що хтось подавився рибною кісточкою, може призвести до відмови спочатку від риби, а потім і від інших продуктів.
Що робити, якщо дитина не їсть, відмовляється?
Насамперед, відвідайте дитячого лікаря, щоб він провів необхідні обстеження, призначив лікування (за потреби) або, навпаки, розвіяв ваші страхи.
Консультація у спеціалістів
✓ Неврологвстановить, чи зниження апетиту наслідком неврологічних порушень. Можливо, дитина страждає через гіпотонію лицьових м'язів, тому вона втомлюється від пережовування їжі і, зрештою, відмовляється від будь-якої страви.
✓ Гастроентеролог, провівши огляд та призначивши додаткові обстеження, виключить чи встановить ферментопатію (порушення синтезу ферментів) та різні порушення травного тракту.
✓ Ендокринологдопоможе батькам у тому випадку, якщо діти помітно відстають від однолітків у фізичному розвитку через порушення у функціонуванні гормонів.
✓ Психолог чи психотерапевтприйде на виручку, якщо відмова від їжі викликана проблемами психологічного характеру: підвищена вразливість, ревнощі до молодших членів сім'ї.
Інші ефективні способи
Якщо дитина здорова, застосуйте один із наступних методів боротьби з поганим апетитом.
1. Відкиньте думку про насильницьке годування. Це загрожує не тільки психологічними проблемами, а й підвищує ризик появи у дитини серйозних захворювань серця і шлунка. Запасіться терпінням і спробуйте використати інші способи . 2. Потрібно впорядкувати режим дитячого харчуванняпозбутися постійних перекушування. Після цукерок, печива малюк, напевно, не захоче з'їсти котлету або ситний борщ. Перебивають апетит та напої: солодке газування, молоко та чай. Якщо дитина захотіла попити, дайте їй звичайну питну воду. 3. Найкращий метод підняти дитячий апетит – тривалі прогулянки та рухливі. Прогулюйтеся щонайменше двічі на день – перед їжею. Дитина набігається, настрибається, витратить багато енергії і з ентузіазмом візьметься за обід чи вечерю. Тільки не переборщіть з фізичним навантаженням, інакше малюк втомиться і просто відмовиться від їжі. 4. Малоїжкам сподобаються невеликі порції красиво прикрашеної їжі.В Інтернеті можна знайти різноманітні способи оформлення страв, за допомогою яких навіть звичайна яєчня перетворюється на справжній витвір мистецтва. Виявіть фантазію, купіть яскравий посуд, фігурні макарони, поріжте овочі в суп у формі зірочок або сердечок, і малюк із задоволенням приступить до трапези. 5. Залучайте дошкільника до приготування страв. Безумовно, чотирирічка поки що не може виконувати складні кулінарні операції, але він здатний вимити овочі, вирізати формами коржики. Спільна робота на кухні стимулює інтерес малюка до їжі. 6. Залучіть до обіду улюблену дитячу іграшку- Плюшевого зайчика або ляльку. Поставте перед іграшковим «їдцем» порожню тарілку, підносите ложку по черзі ляльці та малюку. Не забувайте хвалити пропоновані страви, переконуючи дитину в тому, що іграшці дуже подобається манна каша і просить добавки. Можливо, найкращий спосіб повернути дитячий апетит – це з розумінням ставитися до смакових уподобань здорової та активної дитини. Він любить якусь одну страву та відмовляється від іншого продукту? Через деякий час його смаки обов'язково зміняться.Дитина погано їсть: а чи є проблема?
Перед тим як почати бити на всі дзвони, дізнайтеся, чи існує у вашого чада проблема з відсутністю апетиту і недостатньою масою тіла. Налякані матусі буквально атакують кабінети педіатрів, виштовхуючи вперед цілком вгодованих дітей.
При безпосередньому обстеженні та зважуванні «худого» малюка з'ясовується, що його вага повністю відповідає віку та конституції, незважаючи на всі батьківські страхи. У цьому випадку зверніть увагу на себе та родичів. Ймовірно, худорлява статура дитина успадкувала від стрункої бабусі або тітки.
Батькам же немовлят слід негайно реагувати на дитячий апетит, що погіршився. Відмова від їжі у грудному віці, на жаль, може бути викликана серйозними захворюваннями, про які ми говорили вище. До того ж нестача вітамінів та інших корисних речовин часто призводить до уповільнення росту та розвитку.
Факторів, що призводять до зниження або повної відсутності апетиту, багато. Дитина може погано їсти через хворобливі стани, дорослішання, психологічні проблеми. У будь-якому випадку, помітивши недобре, відразу зверніться до лікаря. Він встановить точну причину і допоможе знайти вихід із цієї досить поширеної ситуації.
«Зажралися!» — так сказав він, і мав рацію.хто і чому зараз дізнаєтеся ....
Нещодавно на дачі зібралася вся наша велика родина (мої батьки, ми з чоловіком та нашими 3 доньками, мій брат із дружиною та їх 2 дітей). Смачно поїли, і торкнулися теми, чому зараз така велика кількість розлучень…
Поки ми вп'ятьох сперечалися один з одним, висували свої точки зору, мій батько катав онуків та онучок у дачному візку. Вони весело реготали, вимагали, щоб він їхав швидше.
Ганяли дідуся по-повній. (Ось теж парадокс життя: коли ми з братом росли, батьки з нами практично не грали. Зараз відриваються на повну з онуками!).
Якоїсь миті тато зупинився, підійшов до нас і сказав:
Ось слухаю я вас, і всі ви дурниці кажете.
Якась кар'єра, самоактуалізація, особистісне зростання, прагнення незалежності. Все це нісенітниця.
Ви просто зажерлися! І всі довкола зажерлися!(Грубувато? Ну як сказав, так і пишу). Отримували б по п'ять тисяч, носили б одне пальто 5 років поспіль, якби ковбасу тільки на Новий рік, і жодних цих думок у голові не було б.
А всі просто очманіли від свободи, від грошей, від можливостей… шукають щастя там, де його немає.»
І мені здається їсти в цьому здорове зерно, особливо щодо наших дітей.
Обмежений ресурс – це потужна мотивація!
Коли на стіл ставиться спільна тарілка з відвареною картоплею, навколо 7 тарілок (а сім'ї раніше були великі), поряд пара огірків, які на городі наросли, і всі накидаються на цей ОБМЕЖЕНИЙ набір.
Що побачить дитина, яка тільки починає підгодовуватися?
Класно, якщо мама встигне вхопити йому картоплину і спробує. А може він просто встигне побачити, як виглядає картопелька та огірочок. Наступного разу, опинившись за столом, дитина не втрачатиме часу: почне просити, перехоплювати руку мами, намагаючись добути собі хоч трохи цієї смакоти, яку їдять інші.
Натисніть на назву і записуйтесь.
Завжди причина підвищеної тривоги батьків. Панікувати не варто. Спочатку слід розібратися, чому малюк відмовляється від їжі. Нерідко проблеми з апетитом у дітей мають психологічний характер. Якщо дитина не їсть, але при цьому відмінно почувається і не вередує, швидше за все, приводу для занепокоєння немає. Але проконсультуватися з педіатром все ж таки варто.
Уявна відсутність апетиту
Нерідко малюк харчується чудово, набирає вагу, але мама при цьому вважає, що дитина їсть дуже погано. Вважається, що правильне харчування має складатися зі сніданку, обіду, полуденку та вечері. Якщо дитина пропускає хоч один із цих компонентів, значить, вона харчується погано. Насправді це помилкова думка, яка формувалася протягом довгих років. Необхідно вживати стільки їжі, скільки потребує організм. Дуже важливо, щоб до раціону харчування дитини входили всі корисні мікроелементи та вітаміни. Кількість продуктів, що вживаються в день, не має значення.
Кожен організм індивідуальний. У дітей по-різному відбувається обмін речовин. Одна дитина може відчути голод вже через дві години після повноцінного годування, інша ж не хотітиме їсти цілий день. Діти, у яких протікає обмін речовин повільно, за один раз можуть вживати набагато менше їжі. Невеликої кількості продуктів їм буде достатньо, щоб заповнити енергію.
Головним показником нормального харчування є самопочуття малюка. Якщо він активний, не відстає у розвитку, з радістю спілкується з однолітками, турбуватися про поганий апетит не варто. Складніші справи з грудними дітьми. Щоб визначити, чи вистачає їжі малюкові, варто провести тест на мокрі пелюшки. Для цього доведеться на один день відмовитись від підгузків. Якщо немовля харчується правильно, протягом дня мама поміняє пелюшки не менше 15 разів. Якщо протягом трьох годин пелюшки залишаються сухими, є привід для занепокоєння.
Дитина протестує
Навіть дорослі люди нерідко висловлюють протест за допомогою голодування. Якщо дитина нічого не їсть протягом дня, можливо, вона чимось незадоволена. За допомогою відмови від їжі маленька людина прагне привернути увагу оточуючих: «Я нічого не їстиму, поки не зроблять те, чого я хочу». Це один із способів маніпуляції батьками. Причин для протесту може бути безліч. Якщо в сім'ї дитини звикли виховувати надто суворо, вона може виражати невдоволення за допомогою відмови від їжі на інтуїтивному рівні. Малюк беззаперечно виконуватиме волю батьків, щоб не отримати покарання. А ось проблем із апетитом уникнути навряд чи вдасться.
Якщо малюка в сім'ї оточують надмірною турботою та увагою, також можуть виникнути проблеми з їжею. Дитина не їсть, якщо хоче отримати більше вільного простору. Діти в таких сім'ях часто виростають егоїстичними та примхливими. Вони звикають, що відбувається так, як їм хочеться. Дитина не хоче їсти суп – не їсть! А якщо малюкові захотілося тістечко та сік, батьки з радістю виконують його забаганку.
Якщо в сім'ї складається непроста обстановка, батьки постійно лаються або взагалі живуть окремо один від одного, малюку приділяється зовсім мало уваги. Це ще одна причина відмови від їжі. З цієї причини не їсть прикорм. Якщо нервує мама, буде неспокійним і малюк. Він прагнутиме довше перебувати з грудьми або улюбленою пляшечкою. Смоктальний рефлекс заспокоює немовлят. А от холодна ложка, нехай навіть із смачною кашею, не завжди може заспокоїти.
Якщо медичні причини унеможливлюються, варто розібратися, чому дитина не їсть. Чому він може протестувати? Можливо, є сенс звернутися до психолога.
Малюкові незручно за столом
Нерідко малюк цурається їжі тільки тому, що йому некомфортно на кухні. Можливо, в приміщенні занадто темно, або стіл дуже високий для дитини. Внаслідок цього дитина втомлюється під час їди. Результатом може стати відсутність апетиту. Ще однією причиною відмови від їжі може стати поведінка інших членів сім'ї за столом. У багатьох дітей вже в ранньому дитинстві розвивається бридливість. Якщо сидить під час прийому їжі чавкає або шматочки їжі залишаються на обличчі, у дитини може пропасти бажання їсти.
З раннього дитинства потрібно вчити малюків користуватися столовими приладами. Однак робити це слід поступово. Насамперед дитина повинна навчитися користуватися ложкою. Примушувати маленького члена сім'ї їсти за всіма правилами етикету не варто. Нерідко батьки дивуються, чому дитина не їсть м'ясо. Причина ж полягає в невмінні малюка правильно тримати вилку та ніж.
Обстановка на кухні повинна розташовувати до їди. Для маленьких дітей варто заздалегідь придбати спеціальний стільчик для годування, який регулюватиметься по висоті. Якщо ж син чи дочка захоче сидіти на звичайній табуретці, як дорослі, не варто перешкоджати. Щоб малюк не забруднив одяг, варто одягнути на нього фартух або слинявчик. І вже точно не можна лаяти маленького члена сім'ї за те, що він мажеться за обідом. Прийде час, і дитина буде їсти акуратно, згідно з усіма правилами етикету. А поки що головне — не злякати добрий апетит.
Дитину розважають під час їжі
Багато мами та тата під час їди веселять дитину, читають їй казки, обставляють обідній стіл іграшками. Все це робиться для того, щоб малюк з'їв усю порцію. Такий спосіб, звісно, допомагає нагодувати маленького члена сім'ї. Однак найкращим його назвати точно не можна. Проблема в тому, що дитина звикає їсти з різними розвагами. А якщо немає звичних іграшок та веселих історій, немає і апетиту. Не варто дивуватися, якщо дитина не їсть у садочку. Що робити, якщо в громадських закладах ніхто не приділятиме уваги одному малюкові, який звик їсти з піснями?
Процес вживання їжі для багатьох дітей здається досить нудним. Адже замість обіду можна грати з іграшками, пізнавати світ та дивитися мультфільми. Деякі батьки швидко вирішують проблему. Вони садять дитину їсти перед телевізором. Цього робити категорично не можна. По-перше, малюк звикає до зручностей і вже не може їсти без улюбленого атрибуту. По-друге, вченими давно доведено, що відволікатися під час їди шкідливо. Їжа погано перетравлюється, а більшість корисних компонентів просто не засвоюється. Нерідко діти, які звикли їсти перед телевізором, страждають на гастрити, мають проблеми з надмірною вагою.
Вживати їжу потрібно виключно за обіднім столом. Навіть якщо дитина не їсть повноцінну вечерю чи сніданок, а лише вирішила поласувати яблуком, робити це бажано виключно на кухні. Батьки не повинні подавати поганий приклад дитині, обідаючи перед телевізором. Краще придумати цікавий ритуал, коли вся родина під час їди сідає за круглий стіл та обговорює важливі сімейні проблеми, дає поради. Це і цікаво, і безпечно.
Дитина боїться
Причиною відмови від їжі може бути страх малюка подавитися або зазнати болю. Дуже часто дитина не їсть молочні продукти, якщо одного разу довелося отруїтися йогуртом чи неякісним морозивом. Маля навіть може не пам'ятати, що саме його налякало, але неприємні емоції, пов'язані з тим чи іншим продуктом харчування, залишаються надовго.
Варто замислитись, чому дитина не їсть м'ясо. Комаровський стверджує, що відмова від таких продуктів також може бути пов'язаний зі страхом. Маля буде боятися вживати ту їжу, яку потрібно довго пережовувати. Це не лише варене м'ясо, а й тверді овочі, риба, деякі види фруктів. Готувати малюка до жування слід поступово. Спочатку в прикорм вводяться перетерті пюре та м'які фрукти, такі як банан, печене яблуко. Далі потрібно починати пропонувати дитині їжу з грудочками. Шматки, які потрібно пережовувати, слід поступово збільшувати. Якщо малюк давиться, значить продукти все ще потрібно перетирати до стану пюре.
Несмачна їжа
Вже з раннього віку у дітей формуються свої смакові уподобання. Одні малюки не люблять молочних продуктів, інші не переносять варені овочі. Денний раціон слід формувати, з потреб маленького члена сім'ї. Багато дітей їдять лише звичну їжу, таку як макарони, картопля та сосиски. Можливо, дитина не їсть овочі, приготовлені на пару, лише тому, що вона їх ніколи не куштувала. Пропонувати нові страви малюкові потрібно акуратно. Щоб у дитини виник інтерес до нового продукту, його важливо красиво подати. З вареної моркви можна сформувати на тарілці сонечко, а товчена картопля може віддалено нагадувати хмаринку.
Не варто панікувати, якщо дитина не їсть фрукти та овочі у звичайному вигляді. Зі смачних інгредієнтів завжди можна приготувати оригінальний салат, заправлений йогуртом. Така страва обов'язково припаде до душі маленькому члену сім'ї. Фруктовий салат - це красиво, смачно та корисно!
Культ їжі у сім'ї
У багатьох сім'ях протягом декількох поколінь формується процес приготування та прийому їжі займає більшу частину часу. Якщо маленька дитина поїла – це справжня подія, а от якщо карапуз відмовляється від обіду чи вечері – це катастрофа. Маленька людина швидко схоплює, що з їжею можна маніпулювати батьками. Дитина нічого не їсть тільки тому, що хоче досягти бажаного від дорослих.
Щоб відновити апетит дитини, батькам варто менше уваги приділяти їжі як такій. Якщо малюк голодний, він обов'язково поїсть. Рано чи пізно маленький член сім'ї зрозуміє, що його маніпуляції ніхто не звертає уваги, і почне вживати їжу як належить. Особливу увагу варто приділити здоров'ю малюка. Якщо дитина бадьора, має гарний настрій, але не їсть, причин для занепокоєння немає.
Батькам не варто фанатично дотримуватись триразового харчування. Сніданок, обід та вечеря повинні бути присутніми лише тоді, коли дитина дійсно хоче їсти. Нічого страшного, якщо під час прогулянки малюк перекусив печивом із компотом і відмовляється їсти борщ. Таке буває нечасто і не вплине на розвиток малюка.
Малюк не знає, що таке голод
Дуже часто дитина не їсть прикорм лише тому, що ніколи не відчувала почуття голоду. Маля не розуміє, що їжа може приносити радість. А все тому, що батьки пропонують йому їжу практично кожні дві години. Наслідком цього може стати повна відсутність апетиту. Маля з'їдає кілька ложок супу або каші, і цього йому цілком достатньо для того, щоб дочекатися наступного прийому їжі. Дитина сприймає їжу як потребу.
Все, що потрібно зробити батькам, - це збільшити проміжки між годуваннями. Нічого страшного, якщо дитина старше 6 місяців трохи зголодніє. Завдяки новим почуттям він зможе зрозуміти, навіщо потрібна їжа, і нову порцію з'їсть із величезним задоволенням.
Зі старшою дитиною можна вчинити суворіше. Можна створити ситуацію, коли в холодильнику немає їжі зовсім, а є лише картопля у коморі. Коли дитина нарешті зголодніє, вона зрозуміє, що треба цінувати їжу в тому вигляді, в якому вона є. Якщо доведеться ввечері з'їсти варену картоплю без нічого, наступного дня малюк буде радий смачному повноцінному обіду.
Стадний інстинкт
У більшості випадків на поганий апетит при нормальному самопочутті скаржаться батьки діток, які не відвідують дитячий садок. Діти розуміють, що батьками можна маніпулювати як завгодно. Варто дитині переступити поріг дошкільного закладу, проблеми із собою. Справа в тому, що у дитячому садку з маленькими членами товариства ніхто не церемониться. Якщо хочеш - їж, не хочеш - поїсти наступного разу. Крім того, у дітей спрацьовує «стадний інстинкт». Кожен прагне робити те, що роблять решта. Тому в дитячих садках малюки їдять набагато краще, ніж удома. Якщо є можливість записати сина чи доньку до дошкільного закладу, це обов'язково варто зробити. Навіть якщо дитина не їсть молочні продукти, що робити, підкаже фахівець у садку.
Підведемо підсумки
Причин поганого апетиту може бути величезна кількість. Нерідко відмова від їжі має психологічний характер. Варто зрозуміти, чи все гаразд у сім'ї, чи немає у дитини проблем зі спілкуванням з однолітками.
Набагато складніше справи, якщо дитина не їсть прикорм. Комаровський стверджує, що зрозуміти бажання дитини допоможе материнський інстинкт. Якщо малюк поводиться бадьоро і добре набирає вагу, турбуватися не варто. Однак консультація педіатра не буде зайвою. Незважаючи на те, що загальноприйнятою нормою введення прикорму вважається шестимісячний вік малюка, починати знайомити дитину з новими продуктами можна і пізніше – ближче до року.
