Як позбутися від невдоволення життям. Як позбутися від незадоволеності життям

Насправді, можливість відчувати щастя дана далеко не кожній людині. Багато з нас не можуть нормально оцінювати своє життя, внаслідок чого постійно відчувають незадоволеність. І якщо таке відчуття переслідує вас постійно, ігнорувати його вже точно не варто. Адже таке відчуття може стати першим кроком до депресії, а вона в свою чергу може вилитися в серйозні порушення здоров'я. Поговоримо ж на цій сторінці www.сайт про те, чому може виникати невдоволення життя, зокрема незадоволеність роботою, причини такого явища назвемо, а також скажемо що робити при його появі.

Причини незадоволеності життям

Незадоволеність життям - це досить поширений симптом. Найчастіше таке порушення виникає в результаті наявності у людини комплексів, при відсутності у нього самоповаги, а крім того при нездатності індивіда адекватно оцінювати своє життя.

Фахівці-психологи стверджують, що незадоволеність життям може пояснюватися невмінням цінувати наявне, а також невмінням з адекватністю оцінювати свої власні досягнення.

Також з таким неприємним відчуттям часто стикаються люди, які не можуть фіксуватися в цьому життєвому моменті або схильні порівнювати себе з оточуючими (знайомими тощо.).

Загальна незадоволеність життям іноді з'являється при неправильній постановці цілей. А ще вона може виникнути через прагнення відповідати чиїмось стереотипам або очікуванням.

Також подібне порушення часто виникає при зниженій самооцінці, при деяких хронічних захворюваннях і при запереченні своїх природних схильностей. Виражена незадоволеність своїм життям може з'явитися у людини, який витрачає час і сили на доведення своєї спроможності, а також у того, хто вважає себе безпорадною і ледачим. Але так уже влаштована людина, що він намагається шукати якийсь вихід, рішення ситуації, що склалася. Так що якщо щось не подобається на роботі, є загальна незадоволеність життям - що робити варто себе періодично запитувати. Рішення знайдеться. Нехай не відразу, але обов'язково знайдеться.

Що робити при незадоволеності роботою і життям?

Велику частину часу ми витрачаємо на роздуми про те, чого у нас немає, а не на усвідомлення того, що у нас вже є. Така позиція в корені невірна. Адже шлях до бажаного потрібно починати з подяки. Озирніться на п'ять-десять років тому, і постарайтеся зрозуміти, чому ви навчилися за цей час, і чого ви досягли. Навіть якщо у вас немає речових доказів ваших досягнень, отримані помилки і пройдений шлях - це вже відмінний життєвий досвід.

Багато людей відчувають незадоволеність своїм життям і роботою через банального невміння мислити позитивно. Як показує практика, негативне мислення характерно для більшості з нас. Відкрийте для себе позитивні думки, переможете скептицизм і знайдіть для себе нові фарби в нашому житті. Для того щоб навчитися мислити позитивно, можна вдаватися до багатьох психологічним практикам. Так, наприклад, ви можете завести звичку щовечора згадувати все те хороше, що сталося за день.

Відмовтеся від підвищеної вимогливості до себе і перестаньте лаяти себе за невдачі. Такі звички, звичайно ж, можуть стати причиною сильної незадоволеності життям.

Спробуйте розібратися, що саме вам цікаво в житті? Що вам подобається робити? Коли ви відчували себе повністю щасливим? Розпишіть свої відповіді на аркуші паперу, дивіться на них і аналізуйте. Так ви зможете прийняти потрібне вам рішення і відмовитися від думок від незадоволеності.

Спілкуйтеся, це допоможе вам відволіктися від проблем і сумних думок. Рушайте на зустріч з друзями або родичами. Але не здумайте топити смуток і печаль в алкоголі і інших шкідливих звичках. Так ви тільки нашкодите собі і погіршить свій стан.

Цілком може бути, що незадоволеність в роботі і житті - це сигнал до того, що пора щось змінювати. Подумайте, що ви можете змінити в своєму житті, може бути навіть найрадикальніші ідеї, які приходять вам в голову - це те, що потрібно.

Цілком може бути, що незадоволеність життям - це один із симптомів депресії. Якщо таке відчуття переслідує вас постійно, і вам ніяк не вдається з ним впоратися, обов'язково зверніться до психолога. Таке порушення краще коригувати на ранній стадії розвитку - за допомогою легких методів впливу. Так непоганий ефект роблять індивідуальні заняття з психологом, прийом коштів на основі лікарських трав і, звичайно ж, бажання перебудуватися на позитивний лад. У деяких випадках не обійтися і без ліків.

Надвимогливість до себе, як одна з причин незадоволеності життям і роботою, може стати причиною того, що людина починає і зовсім відмовлятися від активних рухів, перестаючи прикладати якісь зусилля для досягнення своїх планів. Подібна практика не принесе нічого хорошого. Ставте собі невеликі цілі і потихеньку досягайте їх виконання.

Якщо ви відчуваєте незадоволеність життям і роботою, згадайте про те, що у вашому житті є хорошого і цінного. Адже колись ви любили свою роботу і були раді їй, у вас є рідні, які вас люблять і речі, які вам дійсно цікаві. Можливо, все пара зустрічей з кваліфікованим психологом допоможуть вам розставити все по своїх місцях і повернуть вміння радіти життю.

Хороший спеціаліст зіграє роль кваліфікованого тренера. Він допоможе вам не згоріти від надмірного навантаження і підтримає при усіляких невдачах.

Незадоволеність життям і роботою час від часу відчуває кожен з нас. І іноді таке відчуття - це знак, що пора змінюватися на краще.

Чому життя не приносить задоволення? Незадоволеність життям. В чому причина?

Щасливе життя- це комплексне поняття і складається з багатьох складових. І важливим фактором є вміння отримувати задоволення від свого життя, відчувати радість від того, що є.

Щоб стати щасливим, Щоб чогось досягти, необхідно навчитися задовольнятися малим. Начебто парадокс, нібито одне з іншого не слід. Мовляв, щоб щось отримати, треба бути незадоволеним тим малим, що маємо і відповідно хотіти отримати відсутню.

Але! Це в корені невірна оману. Світ влаштований на своїх непорушних законах, які написані нашим Творцем. Щоб досягти успіху в нашій швидкоплинного життя важливо навчитися розуміти їх.

Давайте спробуємо розібратися.

Ми все і завжди чогось хочемо. І це нормально.

Однак ми можемо хотіти пити, їсти, одягатися, мати своє житло, машину. А можемо хотіти пити Боржомі, є лобстерів, одягатися тільки в бутиках, мати дворівневу квартиру, Porsche.

Я не кажу, що ви не зможете цього собі дозволити, немає. Будь ласка, це ваші бажання. Але до цього треба прийти, досягти цього рівня поступово. Але зараз не про це.

Я про те, що бажаннями треба вміти управляти.Проблема в тому, що ми не вміємо цього робити. Причина - жадібність людини.Одне з головних властивостей жадібності полягає в тому, що хоч вона і відбувається з бажання мати що-небудь (надмірного бажання), володіння цим її не знищує.

Жадібність людини нескінченна, нескінченна, і саме звідси виростає незадоволеність життям більшості з нас. Ціна жадібності і надмірних бажань дуже висока.

Якщо тобі сподобалася моя стаття, будь ласка, поділися їй в соціальних мережах. Можна використовувати для цього кнопки нижче. Спасибі!

Кожен хоче бути щасливим, але, на жаль, не кожен знає як. Ось і виходить, що за статистикою нещасливих людей як на дворнягу бліх. Начебто намагаєшся щось робити, якось крутитися, а все одно задоволення не відчуваєш, бо життя - вона хитріший, вона не тільки завжди бере своє, а й, на жаль, краде наше. Ця догма, яку потрібно прийняти, і зовсім не вона робить тебе нещасним, цьому виною зовсім інші речі.

1. Твій розум править балом

Все що ти думаєш і уявляєш - це не реальність, виключно продукт твоєї Простіше кажучи, це реальність для тебе самого, але не для інших.
Твої думки, поведінку, відповіді є продуктом всієї інформації, Вдрукувати і запрограмованої в твоїй свідомості з моменту зачаття.
Наш мозок по суті своїй дивовижна машина для збору та обробки даних. Життя штука глибоко суб'єктивна, і тому одним здається безпросвітним сірим пеклом, а іншим цікавою штукою. «На папері» все може виглядати добре, але який від цього толк, якщо за фактом ти сором'язливий, невпевнена в собі, і повний комплексів залякана дитина.

Багато «програми», за якими ми живемо і створюємо наш побут, стають непридатними для нормального існування і неминуче застарівають. І поки розум не взятий під контроль, поки він не працює так, як потрібно тобі, ні про яке щастя годі й казати.
Наш розум оснащений ретикулярної активує системою, яка відфільтровує інформації не підтримувану нашими нинішніми переконаннями, пропускаючи лише окостенілу, не завжди вірну але відповідну переконанням. Така собі внутрішня цензура, як в тоталітарній державі. Геть інакомислення, тільки ідеї, що відповідають духу режиму!

Якщо ти вважаєш себе слабким і сором'язливим, то мозок люб'язно буде постачати тебе підтвердженнями власної нікчемності.
Існує безліч способів, за допомогою яких можна контролювати і керувати нашою внутрішньою системою, яка буде підтримувати, а не обмежувати нас. Насправді рецепт простий: шалений оптимізм, невгамовна віра в хороше і значне збагачення своїх знань - все це призведе до разючих змін.

2. Ти постійно з кимось себе порівнюєш

Постійно порівнюєш себе з іншими? Переконаний, що ніколи не станеш настільки ж хороший, як все добився умовний Єрохін, якого завжди ставлять в приклад? Не хотілося б нікого ображати, але якщо ти не м'язистий засмаглий двометровий альфа-самець з красивими нігтями і хорошою посадою в хорошій конторі, зовсім не означає, що ти не можеш бути щасливим.
Конкурувати з рештою світу вкрай обтяжлива і безглузде заняття, на яке здатні, хіба що генії. Більш того, це одна з найбільш руйнівних речей, яку тільки можна придумати. Всіх не переможеш, а краще 7 мільярдів людей не станеш.

Будь вдячний долі і батькам за те, що прямо зараз ти можеш знаходити радість в дрібницях. Якщо не виходить - то потрібно терміново обзавестися настільки чудовим навиком. Оточи себе людьми, які підтримають тебе, друзями, а не конкурентами, особистостями, який нехай будуть краще і позитивніше тебе самого, проте ж, з ними не доведеться конкурувати за місце під сонцем.

Якщо для тебе своєрідним викликом служать успіхи друзів, і ти намагаєшся конкурувати з планетою в усьому - то значить, ти сприймаєш себе занадто, занадто серйозно. Запитай себе, чого ти дійсно боїшся втратити, навіщо тобі ці речі, до яких ти так прагнеш? Не можеш відповісти? В голову лізуть порожні виправдання про те, що ти станеш щасливішим і успішніше? Ні, не станеш. Навіть якщо на наступний ранок ти перетворишся в, щасливіше ти не станеш. Ти ж не такий поганий, як тобі здається. Ну а якщо не віриш нам - повір психологам, вони точно виявили, що люди, які схожі на 9 з 10 за шкалою бездоганності, і мріють домогтися максимальної позначки, в гонитві за досконалістю перестають помічати позитивні зміни і радіти чему-либо. А якщо навіть домагаються, то відчувають порожнечу - цілі більше немає.

3. Ти ловиш за мрією, яка дасть тільки короткий задоволення

Реклама і сучасне споживче товариство наполегливо говорять нам про те, що якщо ми отримаємо бажане, то, нарешті, зможемо досягти щастя і задоволення. Так ось, це твердження - справжнісінька нісенітниця. Відчуття новизни, як і відчуття задоволеності - самі ефемерні у всесвіті.

Дослідження показали, що серйозні особисті події (як позитивні, так і негативні, наприклад, виграш у лотереї або серйозна травма) створюють лише тимчасові зміни в рівні щастя, і через нетривалий час все повертається на круги своя. Навіть коли ти досягаєш дівчини своєї мрії, то через місяць всі захоплення змінюються зневірою спільного побуту.
Тому, не потрібно шукати щастя в глобальному, потрібно шукати щастя в простому, тривіальний, в томик Блоку під рукою, і пельменях на сковороді. Щасливі люди можуть робити більш позитивні речі, створюючи щастя навколо себе.

Люди, що живуть на перфекціоністські-споживчому автопілоті переконані, що якщо вони не знайдуть ідеального партнера, ідеальну роботу, або не запрацюють ідеальну суму грошей (приблизно мільярдів так 20), то вони ніколи не зможуть бути щасливими. При цьому по-справжньому щасливі люди розуміють, що маючи інтерес до життя, утримуючи позитивний настрій, і ловлячи кайф від простих дрібниць, вони отримують все ті ж емоції.

Негритянка з Малі рада дощу і їжі, албанський іммігрант радий роботі, а ти розпускаєш нюні, адже тобі не подобається твоя квартира, машина, зарплата і продавщиця в магазині.
Коли ти перетворюєш життя в погоню за задоволенням, то пропускаєш все з'їзди до пам'яток в житті - єдиним речей, які можуть принести щастя і радість. Це не означає, що потрібно відмовлятися від мети, просто не роби цю мету головним мірилом свого настрою і задоволення.

4. Ти бачиш себе жертвою обставин

Головна відмінна риса людини від інших тварин - це вміння знаходити винних у своїх невдачах. Але ж якщо не побоятися, і взяти повну за все трапилися з тобою обставини, то можна побачити, як багато зміниться в житті.

Зрештою, нісенітниця якась - звалювати провину на кого-то. На що ти сподіваєшся? Що хтось визнає свою провину і щоб виправдатися, зробить все, аби ти простив його? Звичайно, немає, це просто виправдання власної безпорадності, яка є наслідком твоєї убогості, нерозторопність і пофігізму.
Проблема лише в тому, що жити, виставляючи себе жертвою обставин, набагато простіше. Жертва ніколи не задовольняється, тому що задоволення не є частиною її особистості. Скаржитися, пліткувати, звинувачувати інших за свої недоліки - ось це на здоров'я, цього скільки хочеш.

Потрібно взяти на себе відповідальність за своє життя, усвідомити, що ніхто ніколи не зможе вплинути на стан твоїх справ, поки ти сам не даєш на це добро.
Не бійся помилятися. Життя - це шлях злетів і падінь, випробувань і повстань. Деяким особливо щасливим людям довелося сьорбнути такого, що уявити собі важко. А вони нічого - живуть і радіють життю.

5. Ти просто жалюгідний людина

Давай дивитися правді в очі, ти просто жалюгідний. Якщо ти постійно скаржишся, ніколи і нічим не задовольняє, попутно обтяжуючи інших своїм ниттям і скаргами, то очевидно, що ти безхребетна ганчірка. Так що писок, і шукай мотивацію. Нічого не зміниться, поки ти сам не спробуєш щось змінити.
Досить легко пояснити, чому таке з людьми трапляється: численні травми, образи і розчарування, укупі з описаними вище мозковими особливостями. Рецепт від цього рівно один - всілякі і змінюють світогляду фільми та книжки. Головне, зізнатися самому собі у власній огидно, і почати працювати, зайнятися дисципліною і саморозвитком.

6. Щастя - це процес, а не мета

Поки ти бачиш щастя метою свого життя, воно незмінно буде вислизати від тебе. Щастя не кінцева точка, яку потрібно досягти, насправді, щастя - це не «річ» взагалі. Щастя - це спосіб буття.
Це спосіб насолоджуватися кожною хвилиною, цінувати те, що маєш, і не заздрити. Щаслива людина розуміє, що життя занадто коротке, щоб не насолоджуватися кожною її хвилиною.
Багато хто говорить: «Я хочу бути щасливим. Але я не знаю, що для цього потрібно ». Все тому що щастя - це практика.
Збалансувати свій розум і тіло за допомогою того способу, який приносить тобі вище задоволення, тут немає якихось догматів, не потрібно правильно харчуватися, робити зарядку тощо, це тільки все зіпсує. Так ти не зможеш пізнати себе на глибинному рівні, однак, не заглиблюйся занадто сильно в нетрі пізнання, так можна рушити розумом і стати відомим філософом.
А якщо ти не знаєш, що для тебе комфортні умови, який спосіб життя тобі підходить - то експериментуй, струсни свою рутину. Життя - це ж одна нескінченна дегустація всього на світі, всяке потрібно спробувати.

Як часто ви відчуваєте невдоволення життям? Чи завжди відчуваєте радість і задоволеність незважаючи на поточні умови і обставини?

Якщо почуття незадоволеності - ваш частий супутник по життю, тоді рекомендуємо до прочитання цю статтю.

ви усвідомлюєте причини вашого невдоволенняі отримаєте алгоритм як переписати полярність ваших відчуттів щодо того, що відбувається з деструктивних на позитивні.

З чого починається невдоволення життям

• невиправдані очікування

Ви фантазіруете про те, що не стається або трапляється не так, як хочеться. В голові план, якому не відповідає очевидна життя.

Активація Безумовною Любові по чакр

Ці короткі медитації допоможуть вам активувати Безумовну Любов до себе в кожної чакри вашого фізичного тіла

Те, як «повинно бути» не збігається з тим, що є. Ви вірите, що придумана картинка правильна, а спонтанна життя - помилка, і тому думаєте: «Моє життя не в порядку».

• стан браку

Вам здається, що для щастя не вистачає речей або подій. Ви вірите, що придбання, досягнення подарують відчуття задоволеності.

Один із принципів усвідомленого людини говорить: «Не майте очікувань». , Наскільки у вашому житті присутній усвідомленість.

Що живить незадоволеність

• Думка: «Життя не відповідає плану» => Звичка будувати очікування.

З дитинства ви навчилися планувати майбутнє і відповідати за все події, як ніби ви їх одноосібний творець.

• Думка: «Мені чогось не вистачає» => Звичка хотіти більше.

Ви повірили, що вам чогось не вистачає для щастя: ви недостатньо розумні, забезпечені, модні; щосили намагаєтеся стати краще, бути більш успішним, цікавим, досвідченим; придбати більше речей ...

Щоб якось з видихом сказати: «Тепер я повноцінний / гідний / достатній», «тепер у мене є все, що потрібно».

І те, і інше підживлює невдоволення життям.

Перевірте прямо зараз, якщо ви відчуваєте незадоволеність відносно будь-якої ситуації в житті, чи є за цим почуттям зазначені вище думки-звички?

І якщо ваша відповідь «так», тоді читайте, що з цим робити далі.

Як позбутися від невдоволення життям

1. Усвідомте корінь незадоволеності

Для цього, запитайте себе:

• Які мої очікування не виправдовуються зараз?
• Чи хочу я зараз більше, ніж маю?
• Чи вірю я, що мені чогось не вистачає для щастя в даний момент?
• Чи вважаю я, що життя має в точності відповідати моїм планом?

Коренем невдоволення завжди є думки-звички, які ви прийняли.

6 кроків, які допоможуть переписати ваші думки-звички на продуктивні.

2. Спостерігайте вплив думок-звичок на ситуацію

Думки-звички дійсно дуже сильні. І в критичній ситуації вам важко відсторонитися від них.

Виникає сильне бажання нав'язати життя своє уявленнябитися, боротися, хапатися за будь-які варіанти, контролювати, страждати.

Щоб побачити це ясно, запитайте себе:

• Що я відчуваю зараз, опираючись того, що є?
• Ображений я на життя? Чи вважаю я, що відбувається несправедливістю?
• Чи робить опір моє життя і життя оточуючих радісніше і добрішим?
• Чи здатний я зберігати вдячність і любов до життя, коли вона не відповідає моїм очікуванням і не дає мені бажаного?
• На які дії / вчинки мене штовхає почуття невдоволення? Як це впливає на моє життя і життя оточуючих?

Невдоволення життям завжди руйнівно для нас і для тих, хто нас оточує. Тільки любов і прийняття здатні безболісно змінити ситуацію на краще.

3. Усвідомте, що думки-звички помилкові

Трансформує сила невдоволення вчить довіряти життяі розуміння, що щастя всередині.

Щоб зустрітися з цією мудрістю, запитайте себе:

• Чи справді життя і інші люди повинні виправдовувати мої очікування?
• Чи дійсно у мене є влада над життям і всім, що в ній відбувається?
• Чи справді я недостатній / неповноцінний, щоб відчувати спокій і радість прямо зараз?
• Скільки ще мені потрібно речей / подій, щоб знайти радість життя? Чи є межа моїх бажань і прагнень? Чи справді тільки досягнувши всього задуманого, я відчую спокій? Що буде, якщо те, чого я хочу, ніколи не трапиться?

Коли піднімуться минулі думки-звички, не йдіть за ними. Знайте, все що відбувається - йде за планом набагато більшого, ніж ваш, і то, що вам потрібно для щастя, чи не знаходиться зовні.

Вічно незадоволені людизустрічалися, напевно, кожному. Можливо, і ви, шановний читачу, час від часу відчуваєте почуття невдоволення чим-небудь, будь-ким. Найчастіше невдоволення викликають навколишні нас люди, обставини. Гірше, коли ми незадоволені собою. Але, якщо ці відчуття затьмарюють розум і роз'їдають душу лише зрідка і швидко проходять, то це нормально, це як здорова самокритика. А що робити, якщо невдоволення превалює над іншими почуттями постійно?

Що може викликати негативні емоції і вічно кисле обличчя?

Найчастіше - це заздрісні сусіди, ідіоти - колеги, тупі діти, безглузді подружжя, незрозумілі любовні відносини, робота, недолік засобів і т.д. і т.п. Вже приводу для того, щоб все і всіх рознести в пух і прах і побурчати, знайти можна! А чи потрібно?

У цій статті ми розглянемо:
- Що заважає людям відчувати задоволення життям?
- Які існують способи змінити світ навколо нас?
- Як зробити, щоб почуття задоволення життям відвідувало частіше?

Ми запропонуємо вам простий тест, відповівши на питання якого, ви зможете знайти дорогу до великих змін у своєму житті, звичайно ж - в кращу сторону.

Чому світ не підлаштовувати під нас, щоб ми завжди були задоволені життям?

Кумедний питання, чи не так лм?

Кожен буркотун хоч раз задумався, чому у нього все не так, як хочеться? Почуття невдоволення виникає при розбіжності бажаного і дійсного. Якби кожен мав все, що хоче і жив би відповідно до своїх уявлень про щасливе життя, з'явилися б у нього причини бути незадоволеним? Скоріше за все так!

А знаєте чому? Просто, це характер такий, і таким людям, які шукають привід побурчати, життя не дає іншої долі .... Тому, вони так і будуть жити зі своєю незадоволеністю, не підозрюючи, що все можна виправити.

Почуття невдоволення - де заритий корінь зла?

Якщо коротко, то винні в усьому люди, обставини, ускладнили життя. А якщо копнути глибше, то невдоволення проростає в нашій голові, в образі думок і наше ставлення до тієї чи іншої ситуації.
Давайте подивимося, що можна змінити в житті вічно невдоволеного людини.

задоволеність жізнью-це в першу чергу досягнення якихось цілей, результатів. Відповідно, поки ми йдемо до заповітної мрії, на шляху може підстерігати багато перешкод, витрати часу і сил. Іноді всі наші спроби досягти мети не дають суттєвих результатів, і почуття незадоволеностіпроростає, як корозія. Умійте вчасно зупинитися і припинити власне руйнування!

Подумайте, що сталося з того моменту, коли ви стартанули до своєї мрії? Нехай результат кінцевий не досягнуть, і вже стало чітко зрозуміло, що невдача перемогла остаточно, опускати руки не варто. Треба проаналізувати все, що на цьому етапі відбулося, тобто врахувати проміжні результати. А вони іноді можуть виявитися набагато ефективніше, корисніше, ніж недосягнутого мета.

Простий і поширений приклад, коли люди шукають роботу, ходять на співбесіди, але нічого не змінюється - роботи немає. Насправді, за час пошуків потрібної роботи людина знаходить нові знайомства, отримує безцінний досвід по презентації власне самого себе, своїх успіхів і досягнень. Відповідно, починає проявлятися більше впевненості в собі, з'являється тверезий розрахунок і аналіз, і тоді варто задуматися - може попросити добавку до зарплати, а не шукати нову роботу?
Це простий приклад, який реально дає часткові, проміжні результати, Про які заздалегідь навіть не можна було здогадатися.

Можливо, своє справжнє становище буде оцінюватися куди райдужні, ніж до того моменту, як ми починаємо щось робити.

Незадоволеність життям через страх

Що робити, якщо людина весь час чогось боїться?
Якщо розглядати страх, як почуття самозбереження, то це виправдано в деяких випадках, наприклад, боятися підніматися по схилу гору без страховки, і т.п.

Інша справа, коли свою лінь, безініціативність люди виправдовують острахом змін.
Деякі бояться ризику,і тому нічого не змінюють у своєму житті, продовжуючи відчувати себе викинутим за борт комфортної, повної радості життя.

Саме цей страх позбавляє людину волі, заважає зробити правильну оцінку своїм талантам, силам,. Така боязнь проявляється на тлі прихованої депресії і тривожного стану.

Є кілька варіантів виправити ситуацію:

• Звернутися до психотерапевта, пройти курс терапії, і тоді думка про повне фіаско не здаватиметься чимось жахливим.
• Прорахувати всі ризики, розглянути самі невдалі варіанти та шляхи виходу з них.
• Змінити характер. Насправді це реально в будь-якому віці. І тільки ті, хто нічого не хочуть робити, заявляють, що в 35 (45 ...) пізно мінятися.
• Купуйте для самоаналізу, перегляньте фільми про успішних людей.

Що найпростіше зробити, щоб вирватися з болота?

Вічні сумніви, програмування безнадійності задуманого, підозрілість, невпевненість - найголовніші гальма до процвітання. Саме ці якості характеру віднімають відвагу, ініціативу,

Навіть якщо задумане не вийде так, як хотілося, пам'ятайте, що проміжні результати і отриманий досвід можуть відкрити нові можливості.

Нічого не допомагає ... ні книги, ні фільми ... Самоаналіз - нудно і важко, і заводить ще глибше в депресію? Тоді точно потрібна допомога психолога. І в цьому немає нічого страшного. Найстрашніше - весь час відчувати невдоволення життям.

Питання, які допоможуть зрозуміти, як позбутися від почуття невдоволення

А поки не дійшли до психолога, спробуйте розібратися в собі самостійно.
Для початку:

1. Визначтеся, яка сторона життя не задовольняє найбільше
2. Розпишіть всі свої основні бажані поліпшення: робота, хобі, особисте життя, діти, місце проживання, імідж, фігура, освіту. і т.д.

1. Що зміниться в моєму житті, якщо я досягну успіху?
2. З чого потрібно почати, і як довго мені доведеться йти до мети?
3. Наскільки мені вистачає освіти, фізичних сил, фінансових можливостей досягти бажаного? Тобто визначитеся, наскільки важким для вас виявиться шлях до задоволення особистих потреб.
4. Чим я володію, що може мені допомогти в досягненні мети? Навички, таланти, освіту, чарівність, завзятість ...
5. Які риси характеру мені потрібно виправити - звичку, лінь, хронічне недовіру до людей ... ()
6. Що трапиться, якщо я потерплю крах по шляху до мети?
7. Хто або що мені може завадити здійснити задумане?
8. Що потрібно зробити, щоб усунути (запобігти) перешкоди, знизити вплив негативних факторів на мої відповіді з попередніх пунктів?
9. Яка мені потрібна страховка, план, щоб впоратися з несподіваними неприємностями, помилками на?
10. На кого я можу покластися? Хто мені зможе допомогти? Це останнє питання, на яке ви повинні відповісти, тому що в цьому житті необхідно розраховувати тільки на себе, і вміти справлятися з усіма труднощами самостійно. Якщо у вас є такий надійний чоловік, покажіть йому свої відповіді на всі ці питання. Нехай він оцінить з боку, наскільки ви реально здатні змінити своє життя.

Як зробити, щоб задоволення життям приходило частіше?

Пам'ятайте ще одне дуже важливе правило - чим реальніше ваша мета, тим швидше ви до неї прийдете. Якщо поставити високу планку, то можна набити купу шишок, і отримати страшне розчарування.

Тому, велику мету розділіть на кілька дрібних. Тоді, задоволення від досягнутих результатів будуть приходити частіше, а невдоволення життям буде менш помітним. Таким чином легше тренуватися терпіти невдачі, загартовувати волю.

І ще одне, саме останнє і найголовніше - це діяти!
Найкращий день - сьогодні.

Ще кілька цікавих статей.